ασκήσεις ευτυχίας

15 ασκήσεις ευτυχίας που μεταμορφώνουν την καθημερινότητα!

Καθημερινά βομβαρδιζόμαστε με μηνύματα για το τι σημαίνει να είσαι ευτυχισμένος. Οι διαφημιστές μας λένε ότι έχει να κάνει με το να καταναλώνεις τα προϊόντα και τις υπηρεσίες τους. Τα μέσα το συνδέουν με τον πλούτο, την ομορφιά ή τη δόξα. Αν θυμηθούμε, όμως, οι φορές που έχουμε νιώσει πραγματικά ευτυχισμένοι, δεν είχαν να κάνουν

Χριστούγεννα

Μαγικά Χριστούγεννα στο σπίτι: ιδέες για όλη την οικογένεια!

Θα έλεγε κανείς πως ακόμα κι αν δεν υπήρχαν τα Χριστούγεννα, θα έπρεπε να τα επινοήσουμε! Έρχονται στην κατάλληλη στιγμή για να μας αποσπάσουν από την καθημερινές μας έννοιες και να μας ταξιδέψουν σ’ ένα μαγικό σκηνικό, που έχουμε εξίσου ανάγκη με τα παιδιά μας. Πώς γίνεται όμως να νιώσουμε αυτή τη μαγεία ακόμα και

παιδαγωγική Μοντεσσόρι

Παιδαγωγική Μοντεσσόρι: 6 κλειδιά γι’ αυτόνομα παιδιά!

Καθημερινά στη σχέση μας με τα παιδιά, από την λαχτάρα μας να μην κουραστούν, να μην στεναχωρηθούν, να μην νιώσουν «λιγότερα»… καταφεύγουμε σε συνεχείς επαίνους ακόμα κι αν δεν κατέβαλαν την παραμικρή προσπάθεια ενώ επιλέγουμε να κάνουμε πράγματα για εκείνα, παίρνοντας από πάνω τους το «βάρος» της προσπάθειας.   Μήπως όμως έτσι τελικά τα ακυρώνουμε;

δεν πρέπει να λέμε στα παιδιά

5 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε στα παιδιά (+πώς να τους μιλήσουμε θετικά)!

Υπάρχουν μήπως συνηθισμένες φράσεις που χρησιμοποιούμε συχνά και μας εμποδίζουν να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθηση των παιδιών μας; Και πώς μπορούμε να αναπτύξουμε μια μοναδική σχέση με τα πιο υπέροχα πλάσματα της ζωής μας χρησιμοποιώντας τα σωστά λόγια που χτίζουν μια αληθινή επικοινωνία;   Σταμάτα να κλαις. Κανένα παιδί δεν κλαίει χωρίς λόγο.

σχέση ζευγαριού μετά το παιδί

Από σύντροφοι… γονείς! Υπάρχει έρωτας μετά το παιδί;

  Ο ερχομός ενός μωρού, εκτός από ευτυχία, φέρνει και κούραση, νέες ευθύνες και αυξημένες υποχρεώσεις. Ένα βρέφος απαιτεί φροντίδα και συνεχή ενασχόληση με τις ανάγκες του και κάπως έτσι η δυαδική σχέση του ζευγαριού περνάει σε μια νέα φάση με τον «μικρό εισβολέα» να αλλάζει ριζικά τους ρόλους των δύο συντρόφων. Πρόσφατες μελέτες επιβεβαιώνουν

σχεση ζευγαριου μετα το παιδι

Βελτίωση της σχέσης του ζευγαριού, μετά τη γέννηση του παιδιού.

από τη Λασκαρίνα Σονίτη,  Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας  Ακούμε συχνά, να  προτείνεται στα ζευγάρια που οδεύουν στον χωρισμό, να κάνουν ένα παιδί για να βελτιωθεί η σχέση τους.Ο ερχομός ενός παιδιού όμως, θα ενώσει το ζευγάρι ή μήπως δημιουργήσει μεγαλύτερο πρόβλημα στην σχέση; Μελέτες έχουν δείξει μείωση στην ποιότητα της σχέσης των ζευγαριών μετά την γέννηση του