Αποθηλασμός – Πότε μπορεί να ξεκινήσει και πώς;

ΟικογένειαΜαμάΑποθηλασμός - Πότε μπορεί να ξεκινήσει και πώς;

Ο θηλασμός είναι μια φυσική πρακτική που παρέχει πολυάριθμα οφέλη για την υγεία των βρεφών. Οι περισσότεροι επιστημονικοί φορείς, συμπεριλαμβανομένου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, συνιστούν αποκλειστικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής. Στη συνέχεια προτείνεται η συνέχιση του θηλασμού, μαζί με συμπληρωματικές τροφές, μέχρι το 1ο έτος. Εφόσον το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί μπορεί να συνεχιστεί μέχρι και τα 2 έτη. Επίσης, είναι η μόνη πλήρης τροφή κατά την εισαγωγή της συμπληρωματικής σίτισης. Ας δούμε, όμως, τι γίνεται όταν στο προσκήνιο έρχεται ο αποθηλασμός.

μωρό θηλάζει από το στήθος της μαμάς

Ποια ηλικία είναι κατάλληλη για να αποθηλάσει ένα μωρό;

Το ερώτημα σχετικά με τη βέλτιστη διάρκεια του θηλασμού συζητείται ευρέως. Η εύρεση μιας αποδεκτής ισορροπίας είναι ιδιαίτερα δύσκολη και θα μπορούσε να απαιτήσει μια εξατομικευμένη προσέγγιση. Οι παιδίατροι θα πρέπει να παρακολουθούν τη συνολική ανάπτυξη του παιδιού αλλά και τον δεσμό με τη μητέρα του. Οι ενημερωμένες αποφάσεις, η ανοιχτή επικοινωνία και ένα υποστηρικτικό δίκτυο είναι απαραίτητα. Έτσι, διασφαλίζεται ότι οποιεσδήποτε αποφάσεις είναι σύμφωνες με τις ανάγκες και τις φιλοδοξίες ολόκληρης της οικογένειας. Αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε πρώιμο απογαλακτισμό, μικτή σίτιση ή παρατεταμένο θηλασμό.

Όταν η μητέρα και το βρέφος/το νήπιο επιθυμούν ή απαιτείται ιατρικά να διακοπεί ο θηλασμός, τότε αναφερόμαστε στον αποθηλασμό. Ο καθορισμός της κατάλληλης ηλικίας για τη διακοπή του θηλασμού είναι μια περίπλοκη, προσωπική απόφαση που εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Είναι γνωστό ότι ο θηλασμός προσφέρει ζωτικά οφέλη για την υγεία κατά την πρώιμη βρεφική ηλικία. Η συνέχιση της παροχής μητρικού γάλακτος μετά την εισαγωγή στερεών τροφών περιλαμβάνει διατροφικά, ψυχολογικά και πολιτισμικά οφέλη. 

Πώς επηρεάζει ο αποθηλασμός τα μωρά;

Κάποια μωρά αποθηλάζουν γρήγορα, ενώ άλλα ενδεχομένως να χρειαστούν μεγαλύτερο διάστημα. Μερικές φορές ο αποθηλασμός συμβαίνει επειδή το μωρό δεν θέλει πλέον να θηλάσει λόγω των ερεθισμάτων που δέχεται από το περιβάλλον του. Τις πιο πολλές φορές η μητέρα επιλέγει πότε θα αποθηλάσει. Αυτό συμβαίνει λόγω εξωτερικών παραγόντων όπως κοινωνικοοικονομικοί παράγοντες ή προσωπικών λόγων. Όταν όμως το επιλέγει, είναι σημαντικό να της παρέχεται υποστήριξη και σωστή ενημέρωση για τη διαδικασία του αποθηλασμού.

Πως ξεκινάει ο αποθηλασμός;

Ο αποθηλασμός είναι μια δύσκολη και πολύπλοκη διαδικασία. Αποτελεί μια μετάβαση που απαιτεί έγκυρη πληροφόρηση και επιστημονική γνώση. Στόχος η διατήρηση ενός ομαλού σταδιακού απογαλακτισμού με σεβασμό και αγάπη προς το ζεύγος μητέρα-παιδί. Είναι προτιμότερο ο αποθηλασμός να γίνεται με φυσικό τρόπο με δυνατότητα για ευελιξία σε περίπτωση για παράδειγμα αντίδρασης του παιδιού. Γενικά, συστήνεται ο αποθηλασμός να ξεκινά με τα γεύματα κατά την διάρκεια της ημέρας. Συνήθως, τα βραδινά γεύματα είναι τα τελευταία γεύματα που θα διακοπούν. Παράλληλα, το γεύμα που χάνεται θα αντικατασταθεί με άλλο γάλα που δίνεται είτε μπουκάλι είτε με ειδικό ποτηράκι. Κάθε φορά αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες και τα θέλω της μητέρας και του παιδιού και καθοδηγούμε αναλόγως.

Αποθηλασμός μετά τα 2 έτη

Όπως αναφέρθηκε και στην αρχή, ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί για όσο το επιθυμούν η μητέρα και το παιδί. Καθώς τα παιδιά περνούν τα 2 χρόνια, διάφοροι παράγοντες σχετίζονται με τις διατροφικές τους συμπεριφορές. Οι διατροφικές απαιτήσεις των παιδιών εξελίσσονται από τη βρεφική έως την νηπιακή ηλικία. Αν και το μητρικό γάλα θα μπορούσε ακόμα να είναι μια πολύτιμη πηγή διατροφής, ο ρόλος του σταδιακά γίνεται όλο και πιο συμπληρωματικός καθώς τα παιδιά ενσωματώνουν μια ποικιλία στερεών τροφών στη διατροφή τους.

Ωστόσο, η καταλληλότητα του παρατεταμένου θηλασμού ποικίλλει σημαντικά, με βάση πολιτιστικά και κοινωνικοοικονομικά πλαίσια. Σε πολλές χώρες, ο θηλασμός άνω των 2 ετών προσφέρει μια πρακτική λύση για την αντιμετώπιση της περιορισμένης πρόσβαση σε νερό. Πράγματι, το μητρικό γάλα παραμένει μια άμεσα διαθέσιμη και ασφαλής πηγή τροφής. Κι αυτό διότι προσφέρει προστασία από τον υποσιτισμό, ειδικά όταν οι στερεές τροφές που είναι διαθέσιμες έχουν χαμηλή θρεπτική αξία. Επιπλέον, το μητρικό γάλα παραμένει μια πλούσια πηγή ζωτικών θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων αντισωμάτων και παραγόντων που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτή η συνεχής υποστήριξη του ανοσοποιητικού μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμη σε περιβάλλοντα όπου τα παιδιά εκτίθενται συνήθως σε ασθένειες.

Πόσο χρόνο χρειάζεται ο αποθηλασμός;

Δεν υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο για το πόσο θα διαρκέσει η διαδικασία του αποθηλασμού. Είναι μια μεταβατική κατάσταση κατά την οποία μια νέα σχέση χτίζεται μεταξύ της μητέρας και του παιδιού και χρειάζεται υπομονή, επιμονή και χρόνο. Εξαρτάται από τις προσδοκίες, τις προτεραιότητες και τα θέλω της μητέρας, τις αντιδράσεις του παιδιού και τα εξωτερικά ερεθίσματα που το επηρεάζουν. Σε κάθε περίπτωση συνιστούμε να ακολουθείται ο κανόνας «δεν προσφέρω αλλά δεν αρνούμαι».  Δηλαδή δεν θα προσφέρω αν δε μου ζητηθεί, δεν θα αρνηθώ όταν μου ζητηθεί. Έτσι, το παιδί μεταβαίνει ομαλότερα στον αποθηλασμό.

Χάπι απογαλακτισμού

Θα πρέπει να χορηγείται κατόπιν ιατρικής συνταγής και η γυναίκα να ενημερώνεται για τις ανεπιθύμητες ενέργειες και παρενέργειες. Η επικοινωνία με τη μαία ή τον πιστοποιημένο σύμβουλο θηλασμού είναι απαραίτητη. Απαιτείται η σωστή ενημέρωση και καθοδήγηση ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τη λήψη ενός τέτοιου φαρμάκου. Το φάρμακο αυτό χορηγείται για την αναστολή της παραγωγής της προλακτίνης και δίνεται από τον ιατρό σε περιπτώσεις όπου τα επίπεδα της ορμόνης αυτής είναι υψηλά.

Ξένια Γαλανοπούλου
Ξένια Γαλανοπούλου
Η Ξένια Γαλανοπούλου είναι Μαία, Σύμβουλος Θηλασμού και μέλος του Συλλόγου Επιστημόνων Μαιών & Μαιευτών Αθήνας. Σπούδασε μαιευτική στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής (πρώην ΑΤΕΙ Αθήνας) και ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο Oulu της Φινλανδίας. Είναι πιστοποιημένη ανανήπτρια της Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης και Αυτόματης Εξωτερικής Απινίδωσης (BLS –AED Provider Course) από το ERC (European Resuscitation Council). Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Οργάνωσης και Διοίκησης Υπηρεσιών Υγείας και Health Coaching για επαγγελματίες υγείας στο ΕΚΠΑ. Έχει εργαστεί σε μεγάλο μαιευτήριο της Αθήνας και στη συνέχεια εργάστηκε για 5 χρόνια σε γνωστό κέντρο εξωσωματικής. Έχει συνεργαστεί με μαιευτήρες-γυναικολόγους σε γυναικολογικά ιατρεία, ιατρεία εμβρυομητρικής ιατρικής, σε τοκετούς και γυναικολογικά-ογκολογικά περιστατικά παρέχοντας υποστήριξη σε κάθε γυναίκα και οικογένεια με γνώμονα την ενσυναίσθηση και την έγκυρη και επικαιροποιημένη γνώση. Παρέχει κατ’ οίκον φροντίδα μετά το τοκετό, περιποίηση νεογνού, υποστήριξη μητρικού θηλασμού, υποστήριξη γονέων, προγεννητικά μαθήματα προετοιμασίας γονέων και συμβουλευτική σε θέματα οικογενειακού προγραμματισμού, αντισύλληψης και γονιμότητας. Σύντομα λαμβάνει τίτλο μεταπτυχιακού διπλώματος από το τμήμα Πολιτικών Υγείας της Σχολή Δημόσιας Υγείας (MSc in Leadership, Innovation, and Value Based Health Policies).

Θέλετε λίγη βοήθεια;

Βρείτε έμπιστους φροντιστές με αξιολογήσεις και εμπειρία για τα παιδιά, το σπίτι, τους γονείς και τα κατοικίδια.

Πρόσφατα

Ανάπτυξη παιδιού ανά μήνα και έτος – Πώς ένα παιδί αλλάζει;

Η ανάπτυξη των παιδιών είναι ένα μαγικό ταξίδι γεμάτο...

Πότε επανέρχεται το σώμα μετά την καισαρική

Σε αυτό το άρθρο, θα περιγράψουμε τη διαδικασία ανάρρωσης...

Κολικοί μωρού – Πώς θα τους αντιμετωπίσουμε;

Οι κολικοί μωρού αποτελούν ένα συχνό φαινόμενο που προβληματίζει...

Συμπτώματα εγκυμοσύνης ανά τρίμηνο – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα πιο κοινά πρώιμα σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης μπορεί...

Follow us

Newsletter

Πώς μελετά ένα παιδί με δυσλεξία;

Η δυσλεξία είναι μια από τις πιο συχνές μαθησιακές δυσκολίες που επηρεάζει την ικανότητα ενός παιδιού να διαβάζει, να γράφει και να επεξεργάζεται κείμενα....

Ανάπτυξη παιδιού ανά μήνα και έτος – Πώς ένα παιδί αλλάζει;

Η ανάπτυξη των παιδιών είναι ένα μαγικό ταξίδι γεμάτο διαρκείς εξελίξεις και προκλήσεις. Κάθε μήνας, κάθε χρόνος φέρνει μαζί του νέες δεξιότητες, ανακαλύψεις και...

Πώς να καθαρίσετε το σίδερο από τα άλατα σε 2′

Το σίδερο είναι ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία του σπιτιού, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συσσωρευτούν άλατα στο εσωτερικό του...

Αιθουσαίο σύστημα – Τι είναι και πόσο σημαντικό είναι στην ανάπτυξη των παιδιών;

Το αιθουσαίο σύστημα, γνωστό και ως η "έκτη αίσθηση", παίζει κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη και συμπεριφορά των παιδιών. Βρίσκεται στο έσω αυτί και είναι...

Πρώτες Βοήθειες, πρώτη ελπίδα – ιστορίες ανθρώπων που σώζουν ζωές

Η εκμάθηση πρώτων βοηθειών δεν είναι απλώς μια χρήσιμη δεξιότητα – είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και...

Αργίες 2025 – Ποιες ημέρες είναι αργίες;

Οι υποχρεωτικές αργίες 2025 στην Ελλάδα: Πρωτοχρονιά: Τετάρτη, 1 Ιανουαρίου Θεοφάνεια: Δευτέρα, 6 Ιανουαρίου Καθαρά Δευτέρα: Δευτέρα, 3 Μαρτίου Ευαγγελισμός της Θεοτόκου: Τρίτη, 25 Μαρτίου Μεγάλη Παρασκευή: Παρασκευή, 18...

Αμοιβές φροντιστών το 2025-Πώς διαμορφώνονται;

Όπως κάθε χρόνο, μεριμνήσαμε και φέτος και σας παραθέτουμε αναλυτικά τις ενδεικτικές αμοιβές των φροντιστών κάθε ειδικότητας για το 2024. Ποιος είναι ο μισθός...

Babysitting trends για το 2025 – Τι επιλέγουν οι οικογένειες;

Εκτιμώμενος χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε τις babysitter που ολοένα και περισσότεροι γονείς θα αναζητούν το 2024. Οι τάσεις συνεχώς μεταβάλλονται...

Συμβολικό παιχνίδι – Το κλειδί για τη δημιουργική ανάπτυξη

Το συμβολικό παιχνίδι είναι μια από τις πιο ουσιαστικές μορφές παιχνιδιού για κάθε παιδί, προσφέροντας μοναδικές ευκαιρίες για μάθηση, κοινωνικοποίηση και συναισθηματική ανάπτυξη. Μέσα...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.