δραστηριότητες για ηλικιωμένους

Δημιουργικές δραστηριότητες για ηλικιωμένους που θα απολαύσετε μαζί τους!

Συχνά, όταν βρισκόμαστε με έναν ηλικιωμένο, είτε είναι ο γονιός μας είτε ο άνθρωποι που φροντίζουμε, νιώθουμε ότι δεν έχουμε τι να κάνουμε ή τι να πούμε και καταλήγουμε να περνάμε την ώρα μας μπροστά από την τηλεόραση.  Κι όμως, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε που θα διασκεδάσουν κι εκείνους κι εμάς και να

ποιοτικό ύπνο

10 συμβουλές για ποιοτικό ύπνο στην τρίτη ηλικία!

Ο ύπνος έχει καθοριστική σημασία για την υγεία και τη νοητική μας ευεξία σε κάθε ηλικία. Όταν όμως είναι επαρκής και ποιοτικός στην τρίτη ηλικία, μπορεί ακόμα και να καθυστερήσει την προοδευτική εκφύλιση των νοητικών λειτουργιών.  Όσο για την άποψη που έχει επικρατήσει ότι όσο μεγαλώνουμε τόσο λιγότερο ύπνο χρειαζόμαστε, οι ειδικοί διαψεύδουν, προτείνοντας 7-

φροντίδα γηροκόμου

Όταν οι γονείς μας αρνούνται ότι χρειάζονται τη φροντίδα γηροκόμου: tips και βήματα.

Κι ενώ οι γονείς μας μεγαλώνουν, έρχεται κάποια φορά η στιγμή που πρέπει να εξετάσουμε σοβαρά το ενδεχόμενο της φροντίδας τους από έναν επαγγελματία, εφόσον εμείς δεν μπορούμε να είμαστε κάθε στιγμή εκεί. Πολύ συχνά, οι γονείς μας εναντιώνονται σε αυτές μας τις σκέψεις αρνούμενοι ότι χρειάζονται και την παραμικρή βοήθεια, ότι είναι σε θέση