ακράτεια

Ακράτεια: πώς επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας και πώς μπορούμε να ανακόψουμε την εξέλιξή της;

Η ακράτεια ούρων είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που αυξάνεται σημαντικά με την πάροδο της ηλικίας, χωρίς ωστόσο να θεωρείται αποκλειστική συνέπειά της, ενώ είναι περισσότερο πιθανόν να εμφανιστεί στις γυναίκες. Σύμφωνα με έρευνες, 1 στις 4 γυναίκες άνω των 50 ετών και 1 στις 2 γυναίκες άνω των 65 έχουν ακράτεια, η οποία επιβαρύνει σημαντικά

ηλικιωμένοι και καλοκαίρι

Ηλικιωμένοι και καλοκαίρι: δημιουργικές δραστηριότητες στην πόλη!

Μπορεί οι αγαπημένοι μας ηλικιωμένοι συγγενείς ή οι άνθρωποι που φροντίζουμε να μην μπορούν να κάνουν διακοπές σε έναν άλλο προορισμό μακριά από την πόλη, αυτό δεν σημαίνει όμως ότι δεν υπάρχουν ευκαιρίες για να περάσουν ένα όμορφο καλοκαίρι! Δεν ξεχνάμε να τους υπενθυμίζουμε να απέχουν από την έκθεση στον ήλιο και τη δραστηριότητα τις

δραστηριότητες για ηλικιωμένους

Δημιουργικές δραστηριότητες για ηλικιωμένους που θα απολαύσετε μαζί τους!

Συχνά, όταν βρισκόμαστε με έναν ηλικιωμένο, είτε είναι ο γονιός μας είτε ο άνθρωποι που φροντίζουμε, νιώθουμε ότι δεν έχουμε τι να κάνουμε ή τι να πούμε και καταλήγουμε να περνάμε την ώρα μας μπροστά από την τηλεόραση.  Κι όμως, υπάρχουν πράγματα που μπορούμε να κάνουμε που θα διασκεδάσουν κι εκείνους κι εμάς και να

ποιοτικό ύπνο

10 συμβουλές για ποιοτικό ύπνο στην τρίτη ηλικία!

Ο ύπνος έχει καθοριστική σημασία για την υγεία και τη νοητική μας ευεξία σε κάθε ηλικία. Όταν όμως είναι επαρκής και ποιοτικός στην τρίτη ηλικία, μπορεί ακόμα και να καθυστερήσει την προοδευτική εκφύλιση των νοητικών λειτουργιών.  Όσο για την άποψη που έχει επικρατήσει ότι όσο μεγαλώνουμε τόσο λιγότερο ύπνο χρειαζόμαστε, οι ειδικοί διαψεύδουν, προτείνοντας 7-

γηροκόμο

7 Σημάδια ότι οι γονείς μας χρειάζονται γηροκόμο στο σπίτι.

Καθώς μεγαλώνουν, οι γονείς ή οι συγγενείς μας χρειάζονται μεγαλύτερη βοήθεια. Μπορούμε να είμαστε κάθε στιγμή εκεί; Είναι εφικτό να κάνουμε πολλά δρομολόγια μέσα στη μέρα για να βεβαιωθούμε ότι έφαγαν το φαγητό τους ή ότι πήραν το σωστό φάρμακο; Και μπορούμε να τους δώσουμε τη βοήθεια που χρειάζονται πραγματικά, όταν δεν έχουμε ξαναβρεθεί σ’