τεχνικές χαλάρωσης για παιδιά

Τεχνικές χαλάρωσης για παιδιά πριν τον ύπνο: Christinuka tips!

Η ώρα του ύπνου των παιδιών δεν είναι πάντα η πιο εύκολη υπόθεση για τους γονείς που είναι και οι ίδιοι κουρασμένοι εκείνη την ώρα μετά από μια ακόμα δύσκολη μέρα… Υπάρχουν όμως τρόποι να διευκολύνουμε το παιδί μας να περάσει στο στάδιο της χαλάρωσης κι από εκεί στον ύπνο ενώ μπορούμε να αξιοποιήσουμε αυτές

τεχνικές ύπνου

Νήπια και ύπνος: τεχνικές ύπνου για… κουρασμένους γονείς!

Τι γίνεται όταν μετά τα ξενύχτια της βρεφικής ηλικίας, εσείς ελπίζετε να απολαύσετε επιτέλους συνεχόμενες ώρες ήρεμου ύπνου, αλλά το μικρό σας γίνεται ξαφνικά μεγάλος αντιρρησίας όταν έρχεται η ώρα να κοιμηθεί; Η ώρα του ύπνου για το πιτσιρίκι σας είναι πλέον κάτι που το αναγκάζει να σταματήσει το παιχνίδι και να αποχωριστεί εσάς –

Μια τεχνική χαλάρωσης πριν τον ύπνο

Μια τεχνική χαλάρωσης πριν τον ύπνο… για όνειρα γλυκά!

από την Ιωάννα Παπανδρέου Η ώρα που θα πάει το παιδί για ύπνο αποτελεί για πολλούς γονείς έναν… εφιάλτη! Φωνές, κλάματα έχουν συχνά την τιμητική τους συνοδευόμενα από τη γνωστή ατάκα «μα, άσε με 5 λεπτά ακόμα…». Πώς γίνεται αυτή η στιγμή της ημέρας να πάψει να αποτελεί ένα μικρό δράμα και  να μετατραπεί σε