κολατσιό στο σχολείο

Ιδέες για κολατσιό στο σχολείο: εύκολα και υγιεινά σνακ!

Γονείς και babysitters έχουμε βρεθεί στη θέση να ξεμένουμε από ιδέες και να μην μπορούμε να προλάβουμε τα παιδιά που συνεχώς ζητούν κάτι… άλλο για κολατσιό από αυτό που τους έχουμε έτοιμο! Η πρόκληση να φτιάξουμε κολατσιό για το σχολείο που να είναι ταυτόχρονα νόστιμο και υγιεινό και πρωτότυπο είναι πολύ μεγάλη. Δεν χρειάζεται όμως

υγιεινή διατροφή για παιδιά

Υγιεινή διατροφή για παιδιά, έξυπνα κι αθόρυβα!

Η Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 16 Οκτωβρίου, ημέρα που ιδρύθηκε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ το 1945. Σκέφτεστε καλύτερη αφορμή για να μάθετε στα μικρά σας να τρώνε… τα πάντα; Ναι, ακόμα και τα λαχανικά, τα φρούτα, τα ψάρια και τα θαλασσινά ή τα όσπρια που δεν τα ξετρελαίνουν;

υγιεινό κολατσιό

Υγιεινό κολατσιό στο σχολείο: ιδέες για σπιτικά ταπεράκια!

  Τα παιδιά πρέπει κάθε τρεις περίπου ώρες να λαμβάνουν κάποια πηγή ενέργειας, άρα σε τουλάχιστον δύο σχολικά διαλείμματα θα πρέπει να φάνε ένα μικρό αλλά χορταστικό σνακ. Τα περισσότερα κυλικεία δεν προσφέρουν υγιεινές επιλογές, και εσείς διχάζεστε ανάμεσα στις γευστικές απαιτήσεις των μικρών σας μαθητών και τις οδηγίες των διατροφολόγων. Εφαρμόστε τις ιδέες που

σνακ

Ένα σνακ, πέντε ιστορίες κολατσιού!

Ένας μπαμπάς το έκανε χοτ ντογκ, μία μαμά το δίνει ανάμεσα στο φροντιστήριο και τις προπονήσεις του παιδιού της, μια γιαγιά κατάφερε να κάνει την εγγονή της να φάει λαχανικά μαζί του, μία νονά κερνάει όλες τις κούνιες μ’ αυτό και μία μαμά διδύμων ούτε που σκέφτεται να το δώσει στα παιδιά της όταν έχει

Βραδιά σινεμά στο σπίτι που θα τους μείνει αξέχαστη!

  Οι διακοπές των Χριστουγέννων είναι βόλτες στη στολισμένη πόλη, χάζεμα των βιτρίνων, εξορμήσεις στη χειμωνιάτικη φύση, χιονάνθρωποι στην αυλή. Είναι όμως και η ζεστασιά του σπιτιού που φοράει τα γιορτινά του, αναμμένο τζάκι, λαμπάκια που αναβοσβήνουν, κάρτες με ευχές στο τραπέζι, κατακόκκινες κάλτσες που περιμένουν να γεμίσουν… Για τα παιδιά, δεν υπάρχουν πιο μαγικές

παιδικό κολατσιό

10 έξυπνα tips για το παιδικό κολατσιό!

Μέχρι χθες πολτοποιούσες τα φαγητά τους και έπιναν γάλα από το μπιμπερό. Σήμερα δεν προλαβαίνεις να επινοείς λύσεις που θα τα κρατήσουν χορτασμένα! Μα καλά, πότε μεγάλωσαν; Παιδικό κολατσιό: δυο λέξεις παγίδα. Δεν είναι πάντα τόσο εύκολο όσο ακούγεται! Και, μάλιστα όταν ο χρόνος πιέζει ασφυκτικά και φαντάζεστε το κουδούνι της πρωινής προσευχής να χτυπάει

παιδικά ζελεδάκια

Λαχταριστά παιδικά ζελεδάκια με φρούτα και λαχανικά!

από την Έλενα Σμπώκου, blogger και content creator της Nannuka Αυτά τα πολύχρωμα παιδικά ζελεδάκια σε διάφορα σχήματα και χρώματα μπορεί να είναι για τα παιδιά αλλά κι οι μεγάλοι τα απολαμβάνουν το ίδιο! Βρήκαμε την συνταγή για σπιτικά ζελεδάκια που θα τα κάνουν ακόμα πιο λαχταριστά γιατί θα τα έχουμε κάνει στο σπίτι χωρίς