ελεύθερος χρόνος

Ελεύθερος χρόνος… μόνο για εμάς: out-of-the-box ιδέες!

Στο εξωτερικό το ονομάζουν «busyness epidemic». Το να είμαστε busy, δηλαδή μόνιμα απασχολημένοι με κάτι, χωρίς να βρίσκουμε σχεδόν ποτέ χρόνο για τον εαυτό μας, είναι ένα όλο και πιο συνηθισμένο φαινόμενο. Σε συνδυασμό με τις ενοχές που έρχονται «πακέτο» με τον ερχομό των παιδιών στη ζωή μας, ο ελεύθερος χρόνος για τον εαυτό μας

νέα μαμά

Γράμμα σε μια νέα μαμά- κόψε από τις ενοχές σου!

Νέα μαμά; Δεν φτάνει το 24ωρο. Το σαββατοκύριακο γλιστράει άμμος, μέσα απ’ τα χέρια σου. Κόβεις από εδώ, κόβεις από εκεί. Κόβεις από τον ύπνο σου. Για 8ωρο δεν το συζητάς.  Και το 7ωρο, μύθος. Όταν καταφέρνεις να κοιμηθείς 6ωρο, το θεωρείς νίκη. Ιδίως αν είναι συνεχόμενος ύπνος χωρίς να πρέπει να ξυπνάς για τα

εργαζόμενη μητέρα

Εργαζόμενη μητέρα: άφησε τις ενοχές σου στην άκρη!

Το σκέφτεσαι σχεδόν κάθε δεύτερη μέρα. Ιδίως όταν τα παιδιά σου είναι μικρά. Τι τους στερείς από εσένα, επειδή δουλεύεις. Όταν είσαι στη δουλειά, η σκέψη σου ταξιδεύει στο σπίτι. Κι άλλες φορές όταν είσαι στο σπίτι, η σκέψη σου ταξιδεύει στη δουλειά. Ο φαύλος κύκλος της ενοχής. Κι έπειτα έρχεται ένα βιβλίο και μια