ελεύθερος χρόνος

Ελεύθερος χρόνος… μόνο για εμάς: out-of-the-box ιδέες!

Στο εξωτερικό το ονομάζουν «busyness epidemic». Το να είμαστε busy, δηλαδή μόνιμα απασχολημένοι με κάτι, χωρίς να βρίσκουμε σχεδόν ποτέ χρόνο για τον εαυτό μας, είναι ένα όλο και πιο συνηθισμένο φαινόμενο. Σε συνδυασμό με τις ενοχές που έρχονται «πακέτο» με τον ερχομό των παιδιών στη ζωή μας, ο ελεύθερος χρόνος για τον εαυτό μας

νέα μαμά, επιστροφή στη δουλειά

Νέα μαμά και… επιστροφή στη δουλειά ξανά!

Η επιστροφή στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ναι, μπορεί να ανυπομονείς να ξαναρχίσεις να ασχολείσαι με οτιδήποτε άλλο εκτός από πάνες και βρεφικές κρέμες, αλλά ο αποχωρισμός από το μωρό σου και μια νέα καθημερινότητα γεμάτη επαγγελματικές υποχρεώσεις δεν συνδυάζονται εύκολα. Πώς γίνεται να ισορροπήσεις τελικά ανάμεσα στη μητρότητα και

εργαζόμενη μαμά

10 λόγοι να είσαι εργαζόμενη μητέρα χωρίς τύψεις και ενοχές!

Συχνά σκέφτεσαι τι στερείς απ’ τα παιδιά σου επειδή εργάζεσαι. Ποτέ δεν είσαι «αληθινά» στη δουλειά σου γιατί η σκέψη σου ταξιδεύει και στο σπίτι, στο σταθμό, στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο τους… Στο τι θα μπορούσατε να κάνατε μαζί. Οι ενοχές δίνουν και παίρνουν.   Ώρα να σκεφτούμε ψύχραιμα. Να δούμε τι προσφέρουμε στα παιδιά

νέα μαμά

Γράμμα σε μια νέα μαμά- κόψε από τις ενοχές σου!

Νέα μαμά; Δεν φτάνει το 24ωρο. Το σαββατοκύριακο γλιστράει άμμος, μέσα απ’ τα χέρια σου. Κόβεις από εδώ, κόβεις από εκεί. Κόβεις από τον ύπνο σου. Για 8ωρο δεν το συζητάς.  Και το 7ωρο, μύθος. Όταν καταφέρνεις να κοιμηθείς 6ωρο, το θεωρείς νίκη. Ιδίως αν είναι συνεχόμενος ύπνος χωρίς να πρέπει να ξυπνάς για τα

θα παίξουμε

Θα παίξουμε μαμά;

από τη Βασιλική Τσούτσου Μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά, που ακολουθούν πολλές υποχρεώσεις, δυο ματάκια σε κοιτούν όλο απορία και σε ρωτούν το πιο απλό πράγμα: «Θα παίξουμε μαμά;» Και πως να αρνηθείς; Σίγουρα θες να απολαμβάνεις κάθε στιγμή μαζί του. Σίγουρα χρειάζεται όλη σου την αφοσίωση και την αγάπη. Το σίγουρο, επίσης, είναι

εργαζόμενη μητέρα

Εργαζόμενη μητέρα: άφησε τις ενοχές σου στην άκρη!

Το σκέφτεσαι σχεδόν κάθε δεύτερη μέρα. Ιδίως όταν τα παιδιά σου είναι μικρά. Τι τους στερείς από εσένα, επειδή δουλεύεις. Όταν είσαι στη δουλειά, η σκέψη σου ταξιδεύει στο σπίτι. Κι άλλες φορές όταν είσαι στο σπίτι, η σκέψη σου ταξιδεύει στη δουλειά. Ο φαύλος κύκλος της ενοχής. Κι έπειτα έρχεται ένα βιβλίο και μια

Μητρότητα: Πρέπει να φροντίζεις τον εαυτό σου, πρώτα.

Μια ερώτηση, γίνεται η αφορμή να ξετυλιχτεί η πιο ωραία απάντηση για αλήθειες που όλοι έχουμε αισθανθεί κατά καιρούς αλλά που είτε διστάζουμε να παραδεχτούμε είτε αποσιωπούμε, γιατί δεν «βολεύουν». Μια από τις πιο όμορφες και ρεαλιστικές περιγραφές της μητρότητας, του τι σημαίνει να είσαι γυναίκα και να διεκδικείς – τι άλλο;- την ευτυχία σου…

Εργαζόμενη μητέρα: πώς βρήκε λύση στη Nannuka

Εργαζόμενη μητέρα: πώς βρήκε λύση στη Nannuka

Η κα Έλενα Πριμηκήρη, σκληρά εργαζόμενη μητέρα και γονιός μέλος της Nannuka μοιράζεται μαζί μας την εμπειρία της! «Οι υπηρεσίες της nannuka είναι πολύ βοηθητικές και η εμπειρία μου παραπάνω από θετική. Το γεγονός ότι υπάρχει ένα σύστημα καταγραφής από πριν τού τι θέλει ή μπορεί και τι όχι, ο άνθρωπος που προσφέρει μια υπηρεσία,

Εργαζόμενη μαμά: πώς θα διατηρήσω την ενέργειά μου;

Η καθημερινότητά μου ως μητέρας που εργάζεται, είναι πολύ απαιτητική. Από το πρωί που ξυπνάω (νωρίς), μέχρι και το βράδυ (αργά), είναι πολύ δύσκολο να έχω πάντα τις αντοχές που χρειάζομαι για να τα ισορροπήσω όλα, ιδιαίτερα με δύο μικρά αγόρια στο σπίτι! Για να μην πέφτουν τα επίπεδα της ενέργειάς μου, προσπαθώ να τρέφομαι