ελεύθερος χρόνος

Ελεύθερος χρόνος… μόνο για εμάς: out-of-the-box ιδέες!

Στο εξωτερικό το ονομάζουν «busyness epidemic». Το να είμαστε busy, δηλαδή μόνιμα απασχολημένοι με κάτι, χωρίς να βρίσκουμε σχεδόν ποτέ χρόνο για τον εαυτό μας, είναι ένα όλο και πιο συνηθισμένο φαινόμενο. Σε συνδυασμό με τις ενοχές που έρχονται «πακέτο» με τον ερχομό των παιδιών στη ζωή μας, ο ελεύθερος χρόνος για τον εαυτό μας

νέα μαμά, επιστροφή στη δουλειά

Νέα μαμά και… επιστροφή στη δουλειά ξανά!

Η επιστροφή στη δουλειά μετά την άδεια μητρότητας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ναι, μπορεί να ανυπομονείς να ξαναρχίσεις να ασχολείσαι με οτιδήποτε άλλο εκτός από πάνες και βρεφικές κρέμες, αλλά ο αποχωρισμός από το μωρό σου και μια νέα καθημερινότητα γεμάτη επαγγελματικές υποχρεώσεις δεν συνδυάζονται εύκολα. Πώς γίνεται να ισορροπήσεις τελικά ανάμεσα στη μητρότητα και

εργαζόμενη μαμά

10 λόγοι να είσαι εργαζόμενη μητέρα χωρίς τύψεις και ενοχές!

Συχνά σκέφτεσαι τι στερείς απ’ τα παιδιά σου επειδή εργάζεσαι. Ποτέ δεν είσαι «αληθινά» στη δουλειά σου γιατί η σκέψη σου ταξιδεύει και στο σπίτι, στο σταθμό, στο νηπιαγωγείο, στο σχολείο τους… Στο τι θα μπορούσατε να κάνατε μαζί. Οι ενοχές δίνουν και παίρνουν.   Ώρα να σκεφτούμε ψύχραιμα. Να δούμε τι προσφέρουμε στα παιδιά

μητρότητα

Μητρότητα: ποτέ μην αμφιβάλλεις!

Ξέρεις τι σημαίνεις για εκείνα. Κι αν δεν το ξέρεις, το νιώθεις. Όμως κάποιες στιγμές αμφιβάλλεις. Γιατί αυτό θα πει μαμά. Να νιώθεις ότι πάντα θα μπορούσες να δώσεις περισσότερα. Ότι ποτέ όσα κάνεις δεν φτάνουν. Ας κάνουμε για λίγο στην άκρη τις ενοχικές σκέψεις μας να δούμε το βίντεο που ακολουθεί. Ένα πείραμα.Έξι μαμάδες.

νέα μαμά

Γράμμα σε μια νέα μαμά- κόψε από τις ενοχές σου!

Νέα μαμά; Δεν φτάνει το 24ωρο. Το σαββατοκύριακο γλιστράει άμμος, μέσα απ’ τα χέρια σου. Κόβεις από εδώ, κόβεις από εκεί. Κόβεις από τον ύπνο σου. Για 8ωρο δεν το συζητάς.  Και το 7ωρο, μύθος. Όταν καταφέρνεις να κοιμηθείς 6ωρο, το θεωρείς νίκη. Ιδίως αν είναι συνεχόμενος ύπνος χωρίς να πρέπει να ξυπνάς για τα

μητρότητα

Μητρότητα: μια μαμά σταματάει… για να ξαναρχίσει!

Μια μαμά μας περιγράφει τη… ζωή μας, με χιούμορ αλλά και αποφασιστικότητα. Πόσες από εμάς δεν θα αναγνωρίσουμε την καθημερινότητά μας στα λόγια της;   Και, πόσες δεν θα ζηλέψουμε τη στροφή που παίρνει στον τρόπο να αντιλαμβάνεται στο εξής τη ζωή της; Μήπως θα πρέπει να ξανασκεφτούμε από την αρχή τι σημαίνει μητρότητα; Ας

εργαζόμενη μητέρα

Εργαζόμενη μητέρα: άφησε τις ενοχές σου στην άκρη!

Το σκέφτεσαι σχεδόν κάθε δεύτερη μέρα. Ιδίως όταν τα παιδιά σου είναι μικρά. Τι τους στερείς από εσένα, επειδή δουλεύεις. Όταν είσαι στη δουλειά, η σκέψη σου ταξιδεύει στο σπίτι. Κι άλλες φορές όταν είσαι στο σπίτι, η σκέψη σου ταξιδεύει στη δουλειά. Ο φαύλος κύκλος της ενοχής. Κι έπειτα έρχεται ένα βιβλίο και μια

Παιδί και οθόνες- η σύγχρονη ενοχή. Μήπως να χαλαρώσουμε;

Μια ακόμη ενοχή έχει έρθει να προστεθεί στο μακρύ κατάλογο των ενοχών των γονιών για τον τρόπο ανατροφής των παιδιών τους. Οι συνηθέστεροι «καβγάδες εξουσίας» με τα παιδιά στο σπίτι δεν είναι άλλοι από το να διαπραγματευόμαστε πόσες ώρες θα δουν τηλεόραση, πόσο ακόμα θα παίξουν το αγαπημένο τους παιχνίδι στο τάμπλετ, πότε θα πάρουν το