Ο πρώτος μου θηλασμός – Συμβουλές για νέες μητέρες

ΟικογένειαΜαμάΟ πρώτος μου θηλασμός - Συμβουλές για νέες μητέρες

Η σπουδαιότητα του θηλασμού, στη ζωή του νεογνού

Είναι παγκοσμίως γνωστό ότι ο θηλασμός κατέχει σημαντική θέση στην υγεία του νεογνού καθώς και της νέας μητέρας. Ο θηλασμός μπορεί να ξεκινήσει μέσα στην πρώτη ώρα αμέσως μετά τη γέννηση και αποτελεί το βέλτιστο χρονικό πλαίσιο για την καθιέρωση ενός αποτελεσματικού θηλασμού. Επίσης, ο θηλασμός διδύμων μπορεί να είναι μια πρόκληση για πολλές νέες μητέρες. Υποστηρικτικές διαδικασίες κατά τη γέννηση και ελαχιστοποίηση παρεμβάσεων, όπως ο χωρισμός μητέρας-βρέφους, επηρεάζουν την επιτυχία του θηλασμού και τη διάρκειά του. Μία από αυτές τις υποστηρικτικές διαδικασίες είναι η επαφή δέρμα με δέρμα μητέρας και βρέφους μετά τον τοκετό. Η πρώιμη επαφή δέρμα με δέρμα (SSC) αποδίδεται στην τοποθέτηση του εκτεθειμένου επιρρεπούς νεογνού στο γυμνό στήθος της μητέρας του ακριβώς ανάμεσα στους μαστούς.

Σταθεροποίηση θηλασμού – Μέθοδος (SSC)

Οι πρώτες δύο ώρες μετά τον τοκετό είναι μια κρίσιμη περίοδος για τη σταθεροποίηση του θηλασμού και τη συνέχειά του. Σε αυτόν τον βέλτιστο χρόνο οι διατροφικές συμπεριφορές των βρεφών είναι έντονες όπως η ριζοβολία και το πιπίλισμα. Επίσης, οι περισσότερες αντιδράσεις των βρεφών υπάρχουν μέσω του αγγίγματος, της θερμότητας και της όσφρησης που δέχονται από το σώμα της μητέρας τους. Άλλωστε πολλές φορές ξεκινούν το θηλασμό μόνα τους. Έτσι η χρήση έμφυτων συμπεριφορών του βρέφους για την έναρξη του θηλασμού είναι μια λογική επιχείρηση. Για την έναρξη παρεμβάσεων που στοχεύουν στην αύξηση του επιτυχούς θηλασμού και στα μέγιστα πλεονεκτήματα αυτής της περιόδου που μπορεί να επιτευχθεί με την εφαρμογή της μεθόδου δέρμα με δέρμα (SSC). Η επαφή δέρμα με δέρμα οδηγεί το τελειόμηνο βρέφος προς τις θηλές της μητέρας. Τότε το βρέφος είναι σε επαφή με το στήθος.

Οφέλη μεθόδου δέρμα με δέρμα, μητέρας-νεογνού

Η επαφή δέρμα με δέρμα του νεογνού με τη μητέρα του αμέσως μετά τη γέννηση, γνωστή και ως “δέρμα προς δέρμα” (skin-to-skin contact), έχει πράγματι πολλά οφέλη. Επίσης είναι σημαντική τόσο για την υγεία του μωρού όσο και της μητέρας. Αυτά τα οφέλη περιλαμβάνουν:

  1. Ενίσχυση του θηλασμού: Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά το μωρό να βρει το μητρικό στήθος και να ξεκινήσει το θηλασμό πιο εύκολα. Η φυσική επαφή και η εκκίνηση του θηλασμού σε αυτή την πρώιμη φάση είναι σημαντικές για την παραγωγή του γάλατος της μητέρας και την προώθηση του θηλασμού.
  2. Ενίσχυση της ημέρας μετά τη γέννηση: Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά το μωρό να περάσει την πρώτη ώρα μετά τη γέννηση στον αγκαλιά της μητέρας. Προσφέρει ένα αίσθημα ασφάλειας και ευεξίας.
  3. Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος: Το δέρμα προς δέρμα επιτρέπει τη μετάδοση βακτηρίων από το δέρμα της μητέρας στο μωρό, ενισχύοντας το εντερικό αποικισμό του μωρού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των εντερικών λοιμώξεων.
  4. Συναισθηματική σύνδεση: Η επαφή δέρμα με δέρμα βοηθά στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό, προωθώντας την αγάπη και την ασφάλεια.

Ενημέρωση, για τη διαδικασία του πρώτου θηλασμού

Η έγκυρη ενημέρωση για τη διαδικασία του πρώτου θηλασμού είναι σημαντική για την έναρξη, την επιτυχία και τη διάρκεια του θηλασμού. Ο ρόλος των επαγγελματιών υγείας και ιδιαίτερα των μαιών είναι καταλυτικός για την προαγωγή, υποστήριξη, καθιέρωση και διατήρηση του μητρικού θηλασμού.

Ουσιαστικά οι γυναίκες χρειάζονται:

  • Πρακτικές και αποτελεσματικές συμβουλές για την τοποθέτηση, θέση και προσκόλληση του
    νεογνού στο στήθος.
  • Ενημέρωση για την παραγωγή του γάλακτος που ανταποκρίνεται στον νόμο της προσφοράς
    και της ζήτησης.
  • Ενθάρρυνση να συνεχίσουν τον θηλασμό—Προσοχή όχι άσκηση πίεσης
  • Διαβεβαίωση ότι αυτό που περνούν είναι φυσιολογικό
  • Εφαρμογή ενεργητικής ακρόασης (Να τις ακούν!)
  • Γνωστοποίηση των οφελών του θηλασμού
  • Να φροντίσουν τον εαυτό τους, ξεκούραση, χαλάρωση κλπ. για αποφυγή πιθανών προβλημάτων όπως η μαστίτιδα.
  • Απενεχοποίηση ταΐσματος με μπιμπερό όταν είναι απαραίτητο
  • Να είναι σε θέση να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το θηλασμό

Συμβουλές για μια μητέρα που θα θηλάσει

  • Να συζητήσει με τη μαία και τον γιατρό της πριν γεννήσει. Να ενηρωθεί σχετικά με την πολιτική που ακολουθεί το μαιευτήριο.
  • Να πάρει το μωρό ανάμεσα στους μαστούς αμέσως μετά τη γέννα. Να ενισχύσει την επαφή δέρμα με δέρμα και να θηλάσει μέσα στην πρώτη ώρα.
  • Εάν το μωρό καταφέρει να θηλάσει μέσα στην πρώτη ώρα είναι μεγάλη επιτυχία. Έπειτα μπορεί να κοιμηθεί και να θηλάσει αργότερα.
  • Η ποσότητα του πρωτογάλακτος τα πρώτα 24ωρα είναι μικρή. Γι’ αυτό και προτείνουμε η νέα μητέρα να δίνει εναλλάξ τον κάθε μαστό. Έτσι θα ενεργοποιήσουμε και τους δύο μαστούς και να πάρει το μωρό περισσότερη ποσότητα.
  • Θα πρέπει το μωρό να θηλάσει για όσο χρόνο θέλει και όσο συχνά θέλει με μια μικρή προσοχή κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών υπολογίζοντας γεύματα ανά 2,5 περίπου ώρες ή και πιο συχνά.
  • Ας αποφύγουμε τη χορήγηση φόρμουλας χωρίς ιατρική ένδειξη και η χρήση πιπίλας.
  • Για να δούμε εάν το μωρό τρώει ικανοποιητικά, η κυριότερη ένδειξη είναι ο αριθμός τις πάνες που αλλάζει στο μωρό.
  • Τέλος, σε περιπτώσεις που συναντά δυσκολίες ή ο θηλασμός είναι επίπονος θα πρέπει να ζητήσει άμεσα βοήθεια από τη μαία της ή από επαγγελματίας υγείας-πιστοποιημένο σύμβουλο θηλασμού.

Οι γυναίκες χρειάζεται να δουν αλλαγές στον τρόπο παροχής της υποστήριξης του θηλασμού. Θέλουν περισσότερο ρεαλισμό. Συγκεκριμένες πληροφορίες. Περισσότερη βοήθεια με την τοποθέτηση του μωρού στο στήθος τις πρώτες μέρες. Να μάθουν για προσεγγίσεις που λειτουργούν ουσιαστικά. Θέλουν να τις ακούνε και να τις ενθαρρύνουν χωρίς να αισθάνονται πίεση. Τέλος, αυτή η εκφρασμένη επιθυμία των γυναικών είναι μια πρόκληση για όλους όσους συμμετέχουν στην υποστήριξη των μητέρων.

Ξένια Γαλανοπούλου
Ξένια Γαλανοπούλου
Η Ξένια Γαλανοπούλου είναι Μαία, Σύμβουλος Θηλασμού και μέλος του Συλλόγου Επιστημόνων Μαιών & Μαιευτών Αθήνας. Σπούδασε μαιευτική στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής (πρώην ΑΤΕΙ Αθήνας) και ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο Oulu της Φινλανδίας. Είναι πιστοποιημένη ανανήπτρια της Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης και Αυτόματης Εξωτερικής Απινίδωσης (BLS –AED Provider Course) από το ERC (European Resuscitation Council). Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Οργάνωσης και Διοίκησης Υπηρεσιών Υγείας και Health Coaching για επαγγελματίες υγείας στο ΕΚΠΑ. Έχει εργαστεί σε μεγάλο μαιευτήριο της Αθήνας και στη συνέχεια εργάστηκε για 5 χρόνια σε γνωστό κέντρο εξωσωματικής. Έχει συνεργαστεί με μαιευτήρες-γυναικολόγους σε γυναικολογικά ιατρεία, ιατρεία εμβρυομητρικής ιατρικής, σε τοκετούς και γυναικολογικά-ογκολογικά περιστατικά παρέχοντας υποστήριξη σε κάθε γυναίκα και οικογένεια με γνώμονα την ενσυναίσθηση και την έγκυρη και επικαιροποιημένη γνώση. Παρέχει κατ’ οίκον φροντίδα μετά το τοκετό, περιποίηση νεογνού, υποστήριξη μητρικού θηλασμού, υποστήριξη γονέων, προγεννητικά μαθήματα προετοιμασίας γονέων και συμβουλευτική σε θέματα οικογενειακού προγραμματισμού, αντισύλληψης και γονιμότητας. Σύντομα λαμβάνει τίτλο μεταπτυχιακού διπλώματος από το τμήμα Πολιτικών Υγείας της Σχολή Δημόσιας Υγείας (MSc in Leadership, Innovation, and Value Based Health Policies).

Θέλετε λίγη βοήθεια;

Βρείτε έμπιστους φροντιστές με αξιολογήσεις και εμπειρία για τα παιδιά, το σπίτι, τους γονείς και τα κατοικίδια.

Πρόσφατα

Πώς καθαρίζω το πλυντήριο ρούχων – Tips

Το πλυντήριο ρούχων είναι αναμφίβολα μία από τις πιο...

Πότε επανέρχεται το σώμα μετά την καισαρική

Σε αυτό το άρθρο, θα περιγράψουμε τη διαδικασία ανάρρωσης...

All inclusive ξενοδοχεία που μπορείς να επισκεφτείς με τα παιδιά

Γιατί να επιλέξεις All inclusive ξενοδοχείο; Τα ταξίδια με τα...

Απαγορευμένες τροφές για το ζάχαρο – Τι πρέπει να προσέξουμε;

Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί ομάδα μεταβολικών παθήσεων που χαρακτηρίζονται...

Follow us

Newsletter

Πώς μελετά ένα παιδί με δυσλεξία;

Η δυσλεξία είναι μια από τις πιο συχνές μαθησιακές δυσκολίες που επηρεάζει την ικανότητα ενός παιδιού να διαβάζει, να γράφει και να επεξεργάζεται κείμενα....

Ανάπτυξη παιδιού ανά μήνα και έτος – Πώς ένα παιδί αλλάζει;

Η ανάπτυξη των παιδιών είναι ένα μαγικό ταξίδι γεμάτο διαρκείς εξελίξεις και προκλήσεις. Κάθε μήνας, κάθε χρόνος φέρνει μαζί του νέες δεξιότητες, ανακαλύψεις και...

Πώς να καθαρίσετε το σίδερο από τα άλατα σε 2′

Το σίδερο είναι ένα από τα πιο χρήσιμα εργαλεία του σπιτιού, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να συσσωρευτούν άλατα στο εσωτερικό του...

Αιθουσαίο σύστημα – Τι είναι και πόσο σημαντικό είναι στην ανάπτυξη των παιδιών;

Το αιθουσαίο σύστημα, γνωστό και ως η "έκτη αίσθηση", παίζει κρίσιμο ρόλο στην ανάπτυξη και συμπεριφορά των παιδιών. Βρίσκεται στο έσω αυτί και είναι...

Πρώτες Βοήθειες, πρώτη ελπίδα – ιστορίες ανθρώπων που σώζουν ζωές

Η εκμάθηση πρώτων βοηθειών δεν είναι απλώς μια χρήσιμη δεξιότητα – είναι ένα ισχυρό εργαλείο που μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και...

Αργίες 2025 – Ποιες ημέρες είναι αργίες;

Οι υποχρεωτικές αργίες 2025 στην Ελλάδα: Πρωτοχρονιά: Τετάρτη, 1 Ιανουαρίου Θεοφάνεια: Δευτέρα, 6 Ιανουαρίου Καθαρά Δευτέρα: Δευτέρα, 3 Μαρτίου Ευαγγελισμός της Θεοτόκου: Τρίτη, 25 Μαρτίου Μεγάλη Παρασκευή: Παρασκευή, 18...

Αμοιβές φροντιστών το 2025-Πώς διαμορφώνονται;

Όπως κάθε χρόνο, μεριμνήσαμε και φέτος και σας παραθέτουμε αναλυτικά τις ενδεικτικές αμοιβές των φροντιστών κάθε ειδικότητας για το 2024. Ποιος είναι ο μισθός...

Babysitting trends για το 2025 – Τι επιλέγουν οι οικογένειες;

Εκτιμώμενος χρόνος ανάγνωσης: 3 λεπτά Σήμερα, θα σας παρουσιάσουμε τις babysitter που ολοένα και περισσότεροι γονείς θα αναζητούν το 2024. Οι τάσεις συνεχώς μεταβάλλονται...

Συμβολικό παιχνίδι – Το κλειδί για τη δημιουργική ανάπτυξη

Το συμβολικό παιχνίδι είναι μια από τις πιο ουσιαστικές μορφές παιχνιδιού για κάθε παιδί, προσφέροντας μοναδικές ευκαιρίες για μάθηση, κοινωνικοποίηση και συναισθηματική ανάπτυξη. Μέσα...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.