Τα πιο κοινά πρώιμα σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Απουσία περιόδου: Εάν είστε σε αναπαραγωγική ηλικία και έχει περάσει μια εβδομάδα ή περισσότερο χωρίς την έναρξη του αναμενόμενου κύκλου, μπορεί να είστε έγκυος. Ωστόσο, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να είναι παραπλανητικό εάν έχετε ακανόνιστο κύκλο.
- Ευαίσθητοι, οιδηματώδεις μαστοί: Οι ορμονικές αλλαγές από νωρίς σε μια εγκυμοσύνη μπορεί να κάνουν το στήθος πιο ευαίσθητο και επώδυνο. Η δυσφορία πιθανότατα θα μειωθεί μετά από μερικές εβδομάδες, καθώς το σώμα προσαρμόζεται στις ορμονικές αλλαγές.
- Ναυτία με ή χωρίς έμετο: Η ‘’πρωινή’’ αδιαθεσία, η οποία μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας ή της νύχτας, αρχίζει συχνά έναν έως δύο μήνες μετά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, μερικές γυναίκες αισθάνονται ναυτία νωρίτερα και μερικές δεν το βιώνουν ποτέ. Ενώ η αιτία της ναυτίας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι σαφής, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης πιθανότατα παίζουν ρόλο.
- Αυξημένη ούρηση: Μπορεί να έχετε το αίσθημα της ούρησης πιο συχνά από το συνηθισμένο. Η ποσότητα αίματος στο σώμα αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκαλώντας τα νεφρά σας να επεξεργαστούν επιπλέον υγρό που καταλήγει στην ουροδόχο κύστη.
- Κόπωση: Η κόπωση κατατάσσεται επίσης ψηλά μεταξύ των πρώιμων συμπτωμάτων της εγκυμοσύνης. Δεν είναι βέβαιο τι προκαλεί υπνηλία κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η ταχεία αύξηση των επιπέδων της ορμόνης προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να συμβάλει στην κόπωση.
Άλλα σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης
Άλλα λιγότερο εμφανή σημεία και συμπτώματα της εγκυμοσύνης που μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου περιλαμβάνουν:
- Κατήφεια. Η αύξηση των ορμονών στο σώμα στην αρχή της εγκυμοσύνης μπορεί να δημιουργήσει εναλλαγές στη διάθεση.
- Φούσκωμα. Οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της πρώιμης εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα, παρόμοιο με το πώς μπορεί να αισθάνεστε στην αρχή μιας εμμήνου ρύσεως.
- Κηλίδες αίματος: Οι κηλίδες αίματος μπορεί να είναι ένα από τα πρώτα σημάδια της εγκυμοσύνης. Γνωστή ως αιμορραγία εμφύτευσης, συμβαίνει όταν το γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στο ενδομήτριο – περίπου 10 έως 14 ημέρες μετά τη σύλληψη. Η αιμορραγία εμφύτευσης συμβαίνει περίπου το διάστημα της αναμενόμενης έμμηνου ρύσης. Ωστόσο, δεν το έχουν όλες οι γυναίκες.
- Κράμπες: Μερικές γυναίκες βιώνουν ήπιες κράμπες στη μήτρα νωρίς στην εγκυμοσύνη.
- Δυσκοιλιότητα: Οι ορμονικές αλλαγές προκαλούν επιβράδυνση του πεπτικού σας συστήματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα.
- Αποστροφή για το φαγητό: Σε μια εγκυμοσύνη, μπορεί να παρατηρηθεί ευαισθησία σε ορισμένες οσμές και η αίσθηση της γεύσης μπορεί να αλλάξει. Όπως και τα περισσότερα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, αυτές οι προτιμήσεις τροφίμων μπορούν να αποδοθούν σε ορμονικές αλλαγές.
- Ρινική συμφόρηση: Η αύξηση των επιπέδων ορμονών και της παραγωγής αίματος μπορεί να προκαλέσει διόγκωση, ξήρανση και εύκολη αιμορραγία των βλεννογόνων στη μύτη σας. Αυτό μπορεί να σας προκαλέσει βουλωμένη μύτη ή καταρροή.
Είσαι πραγματικά έγκυος;
Πολλά από αυτά τα σημεία και συμπτώματα δεν είναι μοναδικά στην εγκυμοσύνη. Σε κάποιες γυναίκες μπορεί να υποδεικνύουν ότι αρρωσταίνουν ή ότι η περίοδός πρόκειται να έρθει. Ομοίως, μπορεί να υπάρχει εγκυμοσύνη χωρίς την εμφάνιση πολλών από αυτά τα συμπτώματα. Η επικοινωνία με τον γιατρό ή τη μαία σας σε κάθε περίπτωση είναι χρήσιμη.
Πότε πρέπει να κάνω τεστ εγκυμοσύνης;
Τα περισσότερα τεστ εγκυμοσύνης μπορούν να πραγματοποιηθούν από την πρώτη ημέρα καθυστέρησης. Εάν δεν γνωρίζετε πότε αναμένεται η επόμενη περίοδός σας, κάντε το τεστ τουλάχιστον 21 ημέρες μετά την τελευταία σεξουαλική επαφή χωρίς προφυλάξεις. Μερικά τεστ είναι πολύ ευαίσθητα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ακόμη και πριν την αναμενόμενη ημερομηνία περιόδου. Το τεστ εγκυμοσύνης διενεργείται σε ένα δείγμα ούρων που συλλέγεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Δεν χρειάζεται να είναι το πρωί.
Πότε ξεκινάνε τα συμπτώματα εγκυμοσύνης;
Μερικές γυναίκες αισθάνονται τα συμπτώματα μέσα σε λίγες ημέρες από τη σύλληψη, ενώ άλλες τα αισθάνονται εβδομάδες μετά από ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης ποικίλλουν μεταξύ των ανθρώπων και ακόμη και μεταξύ των κυήσεων.
Τι πρέπει να κάνω μόλις μάθω ότι είμαι έγκυος;
Εάν η περίοδος έχει καθυστερήσει και έχετε ένα θετικό τεστ εγκυμοσύνης, το επόμενο βήμα σας θα είναι να καλέσετε τον γιατρό ή τη μαία σας. Θα σας καθοδηγήσουν για το πως θα κινηθείτε ελέγχοντας την τιμή της β-χοριακής γοναδοτροπίνης με λήψη αίματος σε μικροβιολογικό εργαστήριο. Στη συνέχεια θα προγραμματίσετε το πρώτο ραντεβού στο ιατρείο. Κατά τον προγραμματισμό, θα σας συστηθεί η λήψη φολικού οξέως, μιας βιταμίνης απαραίτητης στην αρχή της εγκυμοσύνης για την σωστή ανάπτυξη του εμβρυϊκού νευρικού σωλήνα. Ο νευρικός σωλήνας θα γίνει ο εγκέφαλος και η σπονδυλική στήλη του μωρού. Κατά τη διάρκεια αυτού του ραντεβού, θα ληφθεί ένα αναλυτικό ιστορικό και θα συζητήσετε ό,τι σας απασχολεί, καθώς και τη γενικότερη υγεία σας πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό το ραντεβού έχει ως στόχο να εξασφαλίσει ένα ασφαλές περιβάλλον κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να χτίσει μια σχέση εμπιστοσύνης με την μαιευτική ομάδα που θα σας παρακολουθεί.
Συμπτώματα εγκυμοσύνης σε κάθε τρίμηνο
Πρώτο τρίμηνο
Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, το σώμα σας αντιμετωπίζει πολλές ορμονικές αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν άλλες λειτουργίες και όργανα του σώματος.
Μερικά κοινά συμπτώματα των γυναικών στην εμπειρία του πρώτου τριμήνου όπως αναφέραμε και παραπάνω περιλαμβάνουν:
- Κούραση
- Ναυτία
- Εμετός
- Εναλλαγές στη διάθεση
- Ευαίσθητοι και/ή πρησμένοι μαστοί
- Καούρα
- Πονοκεφάλοι
- Αύξηση ή απώλεια βάρους
- Ανάγκη για πιο συχνή ούρηση
Δεύτερο τρίμηνο
Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι αρχίζουν να αισθάνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου. Συχνά, η ναυτία και η κόπωση από το πρώτο τρίμηνο τελειώνει ή δεν είναι τόσο σοβαρή. Ωστόσο, το δεύτερο τρίμηνο επιφέρει άλλες αλλαγές, όπως:
- Αυξημένο μέγεθος στήθους – Η ευαισθησία του μαστού θα πρέπει να υποχωρήσει σε αυτό το σημείο, αλλά πιθανότατα θα αυξηθεί λόγω της προετοιμασίας για την παραγωγή γάλακτος. Ένα υποστηρικτικό σουτιέν μπορεί να είναι απαραίτητο.
- Αύξηση βάρους και αυξανόμενη κοιλιά – Μια φυσιολογική αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου είναι 3 έως 4 κιλά το μήνα καθώς η μήτρα αρχίζει να αυξάνεται σε μέγεθος.
- Κολπικές εκκρίσεις
- Συσπάσεις Braxton Hicks – Αυτό συμβαίνει όταν η μήτρα σας αρχίζει να συστέλλεται για να προετοιμαστεί για το μωρό και μπορεί να ξεκινήσει στο δεύτερο τρίμηνο. Είναι συνήθως μικρής έντασης και δεν είναι επώδυνα.
- Κράμπες στα πόδια – Αυτές συμβαίνουν συνήθως τη νύχτα και μπορεί να επιδεινωθούν καθώς προχωράει η εγκυμοσύνη.
Τρίτο τρίμηνο
Μπαίνοντας στο 3ο τρίμηνο, ο ερχομός του μωρού σας απέχει μόλις λίγες εβδομάδες! Ας δούμε όμως, τι μπορεί να αντιμετωπίσετε:
- Πόνοι στην πλάτη – Σε αυτό το σημείο, μεταφέρετε πολύ περισσότερο βάρος από ό, τι το σώμα σας είναι συνηθισμένο. Η πίεση στην πλάτη σας με αυτό το επιπλέον βάρος μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στην πλάτη.
- Δυσκολία στον ύπνο – Μπορεί να είναι δύσκολο να πάρετε άνετο ύπνο κατά τη διάρκεια αυτών των τελευταίων εβδομάδων της εγκυμοσύνης. Συστήνεται να κοιμάστε στο πλάι και να χρησιμοποιείτε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας.
- Συχνές συσπάσεις Braxton Hicks
- Συχνουρία
- Αιμορραγία – Εάν δείτε αιμορραγία, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να σας εξετάσει για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι τίποτα σοβαρό.
- Καούρα και δυσκοιλιότητα
- Αιμορροΐδες
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Πρήξιμο των ποδιών
Χρήσιμα tips από μια μαία
- Ακούστε το σώμα σας
- Βάλτε στη καθημερινότητα σας την άσκηση (εφόσον επιτρέπεται)
- Ενημερωθείτε μέσω προγεννητικών συναντήσεων
- Βρείτε τη δική σας μαία σας
- Μην αμελείτε την οδοντιατρική σας φροντίδα
- Να λαμβάνετε τις βιταμίνες σας και να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή
- Κοιμηθείτε αρκετά
Μια μαία, βρίσκεται πάντα εδώ για εσάς!
