Συναισθηματική νοημοσύνη: πώς να την καλλιεργήσουμε στα παιδιά μας!

Συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα αναγνώρισης, αποδοχής και έκφρασης των συναισθημάτων μας και αναγνώρισης και αποδοχής των συναισθημάτων των άλλων,  σύμφωνα με τον ψυχολόγο Goleman. Έρευνες έχουν δείξει πως υπάρχει σχέση ανάμεσα στη συναισθηματική νοημοσύνη και το σχολικό εκφοβισμό. Όσο υψηλή είναι η συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών τόσο λιγότερο επιθετική συμπεριφορά εμφανίζουν απέναντι σε άλλους ή δέχονται από άλλους. Την ίδια στιγμή, η υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη συνδέεται και με την υψηλή σχολική επίδοση.

Τι μπορούν να κάνουν οι εκπαιδευτικοί για την καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης στους μαθητές μέσα στην τάξη: 
-Να δημιουργούν κλίμα εμπιστοσύνης στην τάξη
-Να βοηθούν τους μαθητές στην έκφραση των συναισθημάτων τους
-Να βοηθούν στην αναγνώριση των συναισθημάτων των ίδιων και των άλλων
-Να παρέχουν στρατηγικές διαχείρισής τους
-Να αναγνωρίζουν τις διαφορετικές συναισθηματικές εκδηλώσεις ανάλογα με τον πολιτισμό.
-Να έχουν ευαισθησία, κατανόηση και ενεργητική ακρόαση.

Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να συμβάλλουν στην καλλιέργεια της συναισθηματικής νοημοσύνης των παιδιών τους;
-Θα πρέπει να μπορούν να επικοινωνούν με τα παιδιά τους, η οποία επικοινωνία θα πρέπει να βασίζεται στον αμοιβαίο σεβασμό και όχι στον εξαναγκασμό και το φόβο
– Έπαινος στο παιδί όταν μαθαίνει να κάνει κάτι σωστά.
– Σεβασμός στις επιθυμίες και τα όνειρα του παιδιού.
– Ενθάρρυνση για την έκφραση των συναισθημάτων του παιδιού.
– Ανάπτυξη ενσυναίσθησης από την πλευρά των γονιών προς το παιδί τους. Θα πρέπει ο γονέας να μπορεί να αντιλαμβάνεται και να κατανοεί τον κόσμο μέσα από τα μάτια του παιδιού του και να μπορεί να προσπαθεί να νιώσει τα συναισθήματα που το παιδί βιώνει .
– Υπομονή προκειμένου το παιδί να ολοκληρώσει τις σκέψεις του και τις πράξεις του ώστε να μην μειωθεί η αυτοεκτίμηση και η αυτοπεποίθησή του.
-Να βοηθούν στην αναγνώριση των συναισθημάτων των ίδιων και των παιδιών τους.
–Ειλικρίνεια απέναντι στο παιδί. Η ειλικρίνεια είναι απαραίτητη για να δομηθεί μια υγιής και γεμάτη εμπιστοσύνη σχέση.
– Ο γονέας θα πρέπει να παρέχει ερεθίσματα στο παιδί που θα το φέρουν αντιμέτωπο με τα ποικίλα συναισθήματα όπως η παρακολούθηση μιας ταινίας, η ανάγνωση ενός βιβλίου, η συμμετοχή σε παιχνίδι κ.ά