Ο θηλασμός σε δίδυμα αποτελεί μια πρόκληση που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι νέες μητέρες, αλλά με τη σωστή υποστήριξη και πληροφόρηση μπορεί να είναι εφικτός και θετικός. Μιλήσαμε με την Ιωάννα – γνωστή και ως Μελένια – για να λύσουμε πολλές από τις απορίες μας, σχετικά με τον θηλασμό διδύμων.
Η ίδια είναι θηλάζουσα μητέρα της Μαριζέτας και δύο διδύμων βρεφών. Η δίψα της για γνώση είναι μεγάλη, αυτό επιβεβαιώνεται και από τις σπουδές της στον τομέα της μαιευτικής, που αποφάσισε να ξεκινήσει. Επιπλέον είναι επαγγελματίας υγείας, φυσικοθεραπεύτρια και νοσηλεύτρια, εθελόντρια και εκπαιδεύτρια ενηλίκων. Αξιοσημείωτη και η δραστηριότητά της σε νοσοκομεία ως Clown Doctor, που, όμως, λόγω της πανδημίας πραγματοποείται προσωρινά. Ωστόσο, βλέπουμε μέσα από τους λογαριασμούς της στα Social media, πως συχνά συμμετέχει ως Clown Doctor, σε διάφορα πάρτι! Η νεράιδα των παιδιών λοιπόν, μας δίνει πολύτιμες συμβουλές πάνω στο κομμάτι του θηλασμού και την ευχαριστούμε θερμά για την αρωγή της!!
Πότε πρέπει να ξεκινήσει ο θηλασμός;
Το συντομότερο δυνατό. Σε τελειόμηνα υγιή δίδυμα, αμέσως. Όσο αφορά τα πρόωρα δίδυμα, το μητρικό γάλα είναι ακόμα πιο σημαντικό. Είναι ένας πολύτιμος σύμμαχος υγείας στην προωρότητα και στην τυχόν παραμονή εντός του νοσοκομείου.
Προετοιμασία θηλασμού
Συνήθως όχι. Το μητρικό γάλα αρχίζει να παράγεται στους μαστούς της μητέρας από το δεύτερο κιόλας τρίμηνο της κύησης, και είναι διαθέσιμο για να θρέψει τα μωρά μόλις αυτά γεννηθούν, συγκεκριμένα μόλις αποκολληθεί και γεννηθεί ο πλακούντας τους (ή οι πλακούντες). Σε περίπτωση σοβαρής προωρότητας θα πρέπει να γίνει εξατομίκευση και να δοθούν συγκεκριμένες οδηγίες στη λεχώνα από έμπειρο και κατάλληλο επαγγελματία υγείας.
Ώρες θηλασμού διδύμων
Οι ώρες θηλασμού καλό είναι να συμπίπτουν ώστε να υπάρχει λίγος ελεύθερος χρόνος για τη μαμά. Κάτι που για τον πρώτο καιρό, φαντάζει ουτοπία! Ο θηλασμός του πρώτου καιρού δεν έχουν ωράρια και ώρα, έχουν μόνο διάρκεια και είναι ατελείωτοι. Μαραθώνιοι, όπως τους λέμε χαριτολογώντας. Είναι όμως εξαιρετικά σημαντικοί και θέτουν άριστα θεμέλια για τη βέλτιστη θρέψη των μωρών. Προσωπικά μιλώντας, έφτασε μέρα που είχα τα δίδυμα μου στο στήθος για 18 ώρες. Αν ήταν κουραστικό; πάρα πολύ. Χρειάζεται υποστηρικτικό περιβάλλον και υπομονή. Το φετινό μήνυμα της παγκόσμιας εβδομάδας μητρικού θηλασμού είναι ακριβώς αυτό: είναι ευθύνη όλων μας να προστατέψουμε το θηλασμό. Η λεχώνα χρειάζεται βοήθεια και υποστήριξη. Ο ρόλος είναι απαιτητικός με ένα μωρό, πόσο μάλλον με δύο ή περισσότερα!
Η κατάλληλη θέση θηλασμού διδύμων
Η κατάλληλη θέση είναι αυτή που θα βολεύει την εκάστοτε μητέρα. Εμένα με εξυπηρετούσε η θέση ράκμπι πάνω στο μαξιλάρι θηλασμού. Υπάρχουν αρκετές θέσεις και η λεχώνα τις μαθαίνει σιγά σιγά. Το ιδανικό είναι να έχει προετοιμαστεί για όλα αυτά πριν τον τοκετό της, αλλιώς όλα θα μοιάζουν βουνό αργότερα. Μπορεί και να είναι όμως! Δε σου κρύβω ότι κι εγώ πελάγωσα αρκετές φορές. Όπως είπα, είχα υποστηρικτικό περιβάλλον και κατάλληλη ενημέρωση. Χωρίς αυτά μπορεί να μην κατάφερνα τον αποκλειστικό θηλασμό των διδύμων.
Πώς μπορώ να καταλάβω, πως τα μωρά έχουν χορτάσει;
Τα μωρά όταν χορταίνουν σταματάνε. Τα βοηθάμε να ρευτούν (κι ας μη το κάνουν πάντα), και προσφέρουμε στήθος μέσα στην ημέρα πάρα πολύ συχνά. Δεν υπάρχει μέτρο ή χρυσός κανόνας, το κάθε μωρό είναι διαφορετικό, το ίδιο και η κάθε μαμά. Το μητρικό γάλα είναι σχεδιασμένο από τη φύση έτσι, ώστε να είναι εύπεπτο και το μωρό να ζητάει γάλα πολύ συχνά. Αυτός είναι και ένας μηχανισμός που δρα προστατευτικά στο σύνδρομο αιφνίδιου θανάτου. Αν πρέπει να δώσουμε ένα “μπούσουλα” στις νέες μαμάδες για το αποκλειστικά θηλάζον βρέφος ή και τα δίδυμα τους, αυτός θα ήταν: τουλάχιστον 8 θηλασμοί την ημέρα, τουλάχιστον 6-8 καλά βρεγμένες πάνες ανά ημέρα, και μωρά που δείχνουν χορτασμένα και παίρνουν βάρος σύμφωνα με την καμπύλη ανάπτυξής τους. Στην αρχή είναι δύσκολο, όπως δύσκολη είναι και η κάθε αρχή γενικά. Μετά και γίνεται ευκολότερο, και εμείς οι μαμάδες αποκτούμε εμπειρία. Το αποτέλεσμα; Η καλύτερη τροφή για τα μωρά μας, να δίνεται με το βέλτιστο τρόπο. Bonus: προστατευόμαστε και από τον καρκίνο του μαστού!
Φτάνει το γάλα για δύο μωρά;
Ναι θα φτάνει για όσα μωρά έχεις. Η παραγωγή προσαρμόζεται στη ζήτηση και αν θηλάζεις αποκλειστικά και ισχύουν οι παραπάνω βασικοί κανόνες, το γάλα θα είναι αρκετό για να θρέψεις τα παιδιά σου. Έχω την ευλογία να μπορώ να πω ότι κι εγώ, εκτός από τα δικά μου τρία παιδιά, δώρισα γάλα και σε άλλα τρία. Δε λέω να κάνεις το ίδιο! θέλω όμως να μοιραστώ τη χαρά μου. Το σώμα μας είναι μαγικό, πλασμένο με σοφία.
Σημαντικές συμβουλές, για τις μητέρες που έρχονται για πρώτη φορά σε επαφή με τον μαγικό κόσμο του θηλασμού.
Έχω χιλιάδες συμβουλές να δώσω και ως επαγγελματίας και ως μαμά 1+2 αποκλειστικά θηλαζόντων βρεφών -το ένα είναι νήπιο πια. Όλες συνοψίζονται σε μία φράση: “Η γνώση είναι δύναμη”. Κάντε προγεννητικά μαθήματα, μιλήστε με επαγγελματίες που γνωρίζουν καλά και αγαπούν το αντικείμενο, με μαμάδες που έχουν διαβεί το δρόμο σας και συλλέξτε εμπειρίες και τρόπους διαχείρισης. Θα βρείτε το δικό σας δρόμο, θα χαράξετε το δικό σας μονοπάτι.
Το ταξίδι του θηλασμού για εμένα δεν έχει τελειώσει ακόμα. Μιλώ συχνά για αυτό και βοηθώ τις νέες μαμάδες να θηλάσουν και εκείνες. Ελπίζω να βρήκες χρήσιμες τις πληροφορίες και να σε βοηθήσουν να θηλάσεις!
Κάθε βοήθεια στο μαγικό αυτό ταξίδι, που ονομάζεται θηλασμός, είναι πολύτιμη, βοηθητική και πολλές φορές απαραίτητη. Στη Nannuka, μπορείτε να βρείτε πλήθος μαιών, που μπορούν να σταθούν δίπλα σας σε όλο το ταξίδι του θηλασμού!
