Δραστηριότητες για παιδιά ανά ηλικία στο σπίτι

ΠαιδίΔραστηριότητεςΔραστηριότητες για παιδιά ανά ηλικία στο σπίτι

Εκτιμώμενος χρόνος ανάγνωσης: 14 λεπτά

Συχνά, πολλές και πολλούς από εμάς, μας απασχολεί το πώς θα απασχολήσουμε δημιουργικά το παιδί στο σπίτι. Συχνά, ο χρόνος μας είναι τόσο περιορισμένος και η ενέργειά μας δεν μας το επιτρέπει πάντα. Η Nannuka έχει μεριμνήσει για το κάθε παιδί και προσφέρει δραστηριότητες για παιδιά στο σπίτι, ανά ηλικία και ανά θεματική. Ας δούμε παρακάτω τις πιο ξεχωριστές δραστηριότητες, που θα βρούμε στη Nannuka, από τους επαγγελματίες της.

Δραστηριότητες στο σπίτι για βρέφη

Μουσική απασχόληση για βρέφη

Η καθημερινότητα έχει ρυθμό μέσα σε κάθε στιγμή της. Ακρόαση, τραγούδι, κίνηση και παιχνίδι όλα μαζί προκαλούν την μάθηση στην γλωσσική και κιναισθητική ανάπτυξη. Παίζουμε με κάθε τι μπορεί να δημιουργήσει ήχο όπως τα κουζινικά μας ή αντικείμενα ανακύκλωσης.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: Μουσική απασχόληση στην βρεφική και προσχολική ηλικία

Baby spa

Τα οφέλη της υδροθεραπείας είναι μοναδικά, καθώς συμβάλλει στη μείωση εμφάνισης των κολικών και της δυσκοιλιότητας που συχνά βλέπουμε στα βρέφη! Θεαματική βελτίωση στον ύπνο, όπως επίσης ενισχύει το μυοσκελετικό τους σύστημα!

baby spa

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: Baby spa

Βρεφικό μασάζ (IAIM)

Προσφέρετε στο παιδί σας το τρυφερό άγγιγμα, το συναισθηματικό δέσιμο, τη χαλάρωση, τη διέγερση, την ανακούφιση και τόσα ακόμα, μέσα από το βρεφικό μασάζ!

Πέντε (5) εβδομαδιαία μαθήματα βρεφικού μασάζ για γονείς με μωρά από 0-12 μηνών. Ειδικά μαθήματα για πρόωρα και παιδιά με ειδικές ικανότητες (μέχρι 7 ετών).

Μερικά από τα οφέλη του baby massage:
• Ενίσχυση δεσμού γονέα – παιδιού.
• Ενδυνάμωση ανοσοποιητικού συστήματος.
• Ανακούφιση από αέρια, κολικούς, πόνο οδοντοφυΐας, δυσκοιλιότητα και από τον σωματικό πόνο, λόγω ανάπτυξης.
• Καλύτερος ύπνος.
• Μειωμένα ποσοστά επιλόχειας κατάθλιψης για τη μητέρα.
• Χαμηλότερα επίπεδα ορμονών του στρες και αυξημένες ορμόνες χαλάρωσης.
• Βοηθάει να μειωθούν οι εντάσεις και οι ζήλιες των μεγαλύτερων παιδιών προς το βρέφος.
• Το μωρό μαθαίνει τι είναι το Υγιές Άγγιγμα από τους γονείς του.

Συνοπτική Διαδικασία:
Ο εκπαιδευτής μοιράζει τα κατάλληλα λάδια στους γονείς και παρουσιάζει τις μαλάξεις πάνω σε ειδική κούκλα-μωρό, ενώ εκείνοι ακολουθούν τις ίδιες κινήσεις στο μωρό τους. Μετά την πρακτική άσκηση ακολουθεί θεωρητική συζήτηση και λύνονται τυχόν απορίες. Στο τελος δίνονται έντυπες σημειώσεις από το εκάστοτε μάθημα. Η κάθε συνάντηση διαρκεί 1 με 1:30 ώρα.

Τα μαθήματα μπορούν να γίνουν είτε ατομικά είτε ομαδικά, μετά από συνεννόηση.

* Το πρόγραμμα του βρεφικού μασάζ IAIM μπορείτε επίσης να το προσφέρετε σε φίλους σας ως δώρο γέννας, γάμου, βάπτισης, γενεθλίων ή όπου αλλού χρειάζεται.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: 1.Βρεφικό μασάζ (IAIM) , 2.Baby massage (IAIM) , 3. Βρεφικό μασάζ (IAIM)

Εξορμήσεις και Παιδαγωγικές δραστηριότητες

Δώστε την ευκαιρία στα παιδιά, αντί να μείνουν στο σπίτι και στο κινητό, να οργανώσουμε μια μέρα διαφορετική. Αυτή η μέρα μπορεί να είναι μια απόδραση σε κάποιο θέατρο, σε μουσείο, σε εκπαιδευτικό πρόγραμμα ή μια μονοήμερη εκδρομή. Επίσης μπορεί να είναι ένα περπάτημα είτε κοντά στο χώρο κατοικίας σας είτε σε κάποιο πάρκο.

δραστηριότητες για παιδιά

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka: Εξορμήσεις και Παιδαγωγικές δραστηριότητες

Παιδαγωγική θεάτρου

Με τη μέθοδο του θεατρικού παιχνιδιού το παιδί έρχεται σε επαφή με το σώμα του, τις επιθυμίες, τα συναισθήματα και όλες τις πλευρές του, καθώς κρύβεται πίσω από έναν ρόλο κι έτσι είναι πολύ εύκολο να απελευθερωθεί και να εκφράσει τον εαυτό του.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: Παιδαγωγική θεάτρου

Sensory play

Χαρίστε στο παιδί την ευκαιρία να μάθει, χρησιμοποιώντας βιωματικά όλες τις αισθήσεις του! Πάγος, χρώμα, χώμα, άμμος, νερό, αλεύρι και πολλά άλλα.

δραστηριότητες για παιδιά

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka: Sensory play (nannuka.com)

Κατασκευές για παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας στο σπίτι

Κατασκευές στη φύση

Παιδικές κατασκευές με πρότυπα υλικά από την φύση, όπως λουλούδια, ξύλα, φύλλα δέντρων, κουκουνάρια και πολλά άλλα! Παρέχονται στα παιδιά, στιγμές δημιουργίας σε εξωτερικούς χώρους αλλά και στο σπίτι. Διασκεδάζουν, δημιουργούν και αποκτούν γνώσεις και επαφή με την φύση.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: Κατασκευές Στην Φύση

Κατασκευές με κούκλες από χαρτί

Όμορφες κατασκευές για παιδιά με κούκλες από χαρτί για κουκλοθέατρο, ζωάκια, καρτούλες, σελιδοδείκτες και πολλά άλλα έτσι ώστε να απασχοληθούν δημιουργικά!

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka: Κατασκευές με κούκλες από χαρτί

Μαθήματα πολυμερικού πηλού

Εάν ψάχνετε έξυπνους και ξεχωριστούς τρόπους να απασχολείτε το παιδί σας δημιουργικά στον ελεύθερο του χρόνο, τα μαθήματα πολυμερικού πηλού είναι η σίγουρη επιλογή για να ενισχύσετε τις δεξιότητες του και να του δώσετε ευκαιρίες να εκφράζει όσα χωρά η φαντασία του.

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka:Μαθήματα πολυμερικού πηλού

Δημιουργώντας και μαθαίνοντας με ανακυκλώσιμα υλικά!

Παίρνουμε πινέλα, χρώματα, ψαλίδια, κόλλες και ό, τι χαρτί, χαρτόνι και ανακυκλώσιμο υλικό υπάρχει διαθέσιμο και εξερευνούμε εικαστικές τεχνικές που θα μας βοηθήσουν να εκφραστούμε δημιουργικά! Θα γνωρίσουμε τεχνοτροπίες και θα ενδυναμώσουμε την δημιουργικότητα μας, την φαντασία μας και την αυτοπεποίθηση μας! Θα μάθουμε να καλλιεργούμε και να εμπιστευόμαστε την αισθητική μας και να εκφράζουμε αυτά που νιώθουμε μέσα από την τέχνη!

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka: Δημιουργώντας και μαθαίνοντας με ανακυκλώσιμα υλικά!

Diy Κινούμενη άμμος

Προορίζεται για ηλικίες 2 ετών και άνω. Αυτή η μαγική και μαγευτική άμμος κολλάει μεταξύ της, όχι στα χέρια σου. Μπορείς να της δώσεις ό,τι σχήμα θες, να την απλώσεις ή να τη συμπιέσεις και να δημιουργήσεις απίθανα σχήματα. Όταν τη ζουλάς, κινείται και ρέει μέσα από τα δάχτυλά σου, αλλά τα αφήνει απολύτως στεγνά. Και όταν τη συμπιέζεις, δένει μεταξύ της σαν ζυμάρι!✨️
Υλικά

  • 1 κούπα cornflower
  • 1 κουταλιά της σούπας αλάτι
  • 1 ποτήρι λευκό ξύδι


Εκτέλεση

Βάζουμε μέσα σε ένα μπολ τα το cornflower, το αλάτι και το ξύδι και τα ανακατεύουμε καλά. αν το μείγμα μας βγει νερουλό προσθέτουμε λίγο ακόμα cornflower. αν βγει πολύ πηχτό προσθέτουμε λίγο ξύδι. Όταν το μείγμα μας είναι έτοιμο το πλάθουμε με τα χέρια και το απλώνουμε σε μια επιφάνεια στην οποία θα παίξει το παιδί. Τοποθετούμε αγαπημένα παιχνίδια όπως ζωάκια, αυτοκίνητα ή ότι άλλο μας αρέσει και το παιχνίδι ξεκινάει!

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: Diy Κινούμενη άμμος

Μουσική για παιδιά

Μουσικοκινητική αγωγή

Η μουσικοκινητική αγωγή, και ο χορός επιτρέπει τη σωματική, την πνευματική και την κοινωνικογνωστική ωρίμανση. Μέσω των μουσικοκινητικών δραστηριοτήτων χαλαρώνουν, εκτονώνονται και μαθαίνουν να αυτοπειθαρχούν και να συντονίζουν τις κινήσεις τους με τους ήχους που παράγουν ή ακούν.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Μουσικοκινητική αγωγή

Χορός και μουσική στα Ισπανικά!

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka:Χορός και μουσική στα Ισπανικά!

Γνώσεις μουσικής και συστήματος Orf

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka:Γνώσεις μουσικής και συστήματος Orf

Μουσικοκινητική και θεατρικό παιχνίδι!

Συνδυάζοντας το θεατρικό παιχνίδι και τη μουσικοκινητική τα παιδιά έρχονται σε επαφή με τη δημιουργία μουσικής και τραγουδιών. Το πρόγραμμα γίνεται και στην αγγλική γλώσσα.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: Μουσικοκινητική και θεατρικό παιχνίδι!

Αθλήματα για παιδιά

Μαθήματα χορού

Χαρίστε στο παιδί σας την ευκαιρία να μάθει χορό!

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka:Μαθήματα χορού!

Γυμναστική για όλες τις ηλικίες

Συντήρηση, τόνωση ,απακατάσταση φυσικής δύναμης με ποικιλία ασκήσεων και αθλητικού υλικού.
Απασχόληση παιδιών με αθλητικές δραστηριότητες.

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka:Ατομική γυμνάστρια για όλες τις ηλικίες

Μαθήματα Καράτε

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka: Μαθήματα Καράτε

Εκπαιδευτική Ρομποτική – STEM

Εξερευνήστε τον Κόσμο της Ρομποτικής και της Τεχνολογίας με τα Μαθήματα STEM

Έχετε παιδιά που λατρεύουν τα ρομπότ; Ή ίσως ονειρεύονται να δημιουργήσουν ένα; Είναι η στιγμή τους να ξεκινήσουν το απίστευτο ταξίδι της ρομποτικής, της τεχνολογίας STEM και του προγραμματισμού!

“Kids First Coding”: Πρόγραμμα που συνδυάζει τη μηχανική με τον προγραμματισμό.
Το σύστημα αποτελείται από ένα ρομποτάκι, όπου έχεις την δυνατότητα να το μεταμφιέζεις σε οποιοδήποτε χαρακτήρα επιθυμείς, καθώς κατασκευάζεις έναν χαρακτήρα με τα τουβλάκια που έχει και τον ενώνεις με την βάση του ρομπότ. Με αυτό τον τρόπο δημιουργείς ιστορίες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε θέμα. Μεγάλο ενδιαφέρον βέβαια έχει ο προγραμματισμός του ρομπότ, καθώς είναι πιο σύνθετος από τα υπόλοιπα ρομποτάκια αυτής της ηλικίας και σου προσφέρει πολλές δυνατότητες. Είναι ιδανικό για να εισαχθούν τα παιδιά σε ένα πολύ καλό επίπεδο προγραμματισμού, συνεισφέρει στην εξάσκηση της λεπτής κινητικότητας μέσω της κατασκευής, της δημιουργικότητας μέσω των σεναρίων και γενικά είναι ένα εκπαιδευτικό εργαλείο πολύ πρωτοπόρο.

δραστηριότητες για παιδιά

Βρείτε το στις δραστηριότητες της Nannuka: 1. STEM EDUCATION 2. Εξερευνήστε τον Κόσμο της Ρομποτικής και της Τεχνολογίας

Science party & STEM Labs

Χαρίστε στο παιδάκι σας μια μοναδική εμπειρία με ένα αξέχαστο science party με πολλά πειράματα, κατασκευές STEM, pinatas, μπαλόνια & Facepainting!

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: Science party & STEM Labs

Γιόγκα και παιχνίδι

Μέσα από παιχνίδια και διαθεματικές δράσεις θα ταξιδέψουμε στο κόσμο της γιόγκα. Θέσεις και ασκήσεις σώματος, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης αλλά και ενίσχυση της φαντασίας μέσα από ιστορίες.

Αναζητάτε ώρα που τα παιδιά θα μπορούν… να παίξουν, να τεντωθούν και να αναπνεύσουν;
Αν η απάντηση είναι “ναι”, η παιδική γιόγκα μοιάζει λύση. Η παιδική γιόγκα ως διασκεδαστικός τρόπος άσκησης βοηθά στην ολιστική ανάπτυξη των παιδιών μέσα από αναπνευστικές, κινητικές ασκήσεις, ομαδικά παιχνίδια συγκέντρωσης και χαλάρωσης σε ένα περιβάλλον αποδοχής και ασφάλειας.

δραστηριότητες για παιδιά

Η παιδική γιόγκα είναι αυτή που θα κάνει τα παιδιά να διασκεδάσουν χαλαρώνοντας, να συνδεθούν με το σώμα και το νου, να αυξήσει την αντοχή, να βελτιώσει την αναπνοή και τον ύπνο.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: 1. Kids yoga/party yoga 2. Γιόγκα και παιχνίδι 3. yoga kids, yoga for special needs

Δημιουργική απασχόληση

Παιδικά εργαστήρια κεραμικής – ζωγραφικής

Τα παιδιά εξασκούν τη λεπτή κινητικότητα μαθαίνοντας την ιστορία του πολιτισμού μέσα από διασκεδαστικά εργαστήρια κεραμικής τέχνης.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Παιδικά εργαστήρια κεραμικής – ζωγραφικής

Μοντεσσοριανή αγωγή

Το μοντέλο Μοντεσσόρι έχει δύο θεμελιώδη στοιχεία: πρώτον, τα παιδιά και οι ενήλικες πρέπει να δεσμευτούν να οικοδομήσουν το δικό τους χαρακτήρα μέσα από την αλληλεπίδραση με το περιβάλλον τους. Δεύτερον, τα παιδιά, ειδικά εκείνα κάτω των έξι ετών, πρέπει να γνωρίσουν μια σημαντική πορεία πνευματικής ανάπτυξης. Με βάση τις δικές της παρατηρήσεις, η Μοντεσσόρι πίστευε ότι δίνοντας στα παιδιά την ελευθερία να επιλέγουν και να ενεργούν ελεύθερα μέσα σε ένα περιβάλλον που προετοιμάζεται σύμφωνα με το μοντέλο της, θα συνέβαλλε αυθόρμητα στη βέλτιστη ανάπτυξη.

  • Ένστικτο αυτοσυντήρησης
  • Στροφή στο περιβάλλον
  • Τάξη
  • Εξερεύνηση
  • Επικοινωνία
  • Χειρισμός Περιβάλλοντος
  • Ακρίβεια
  • Επανάληψη
  • Αυτοτελειότητα

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Μοντεσσοριανή αγωγή

Δημιουργική απασχόληση στα Αγγλικά

– διδασκαλία αγγλικής γλώσσας σε levels:
A-B Junior, A-B-C-D senior, pre-lower
– παιχνίδια με στόχο την εκμάθηση της αγγλικής γλώσσας
– theme celebrations (Halloween, Christmas) με τραγουδάκια αγγλικής

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Δημιουργική απασχόληση στα Αγγλικά

Δημιουργική Γραφή

Γράφουμε ιστορίες με φαντασία ! Επιτέλους η έκθεση και η γραμματική παύει να είναι βαρετή μέσα από το θεατρικό παιχνίδι.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Δημιουργική Γραφή

Μαγειρική και ζαχαροπλαστική

Μαθαίνουμε πως να μαγειρεύουμε υγιεινά , μαθαίνουμε να δημιουργούμε στην κουζίνα.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka: 1.Μαγειρική και ζαχαροπλαστική 2. Ζαχαροπλαστική και μαγειρική

Σχεδιάστρια Μόδας για μια μέρα!

Μπορούμε να σχεδιάσουμε και να ράψουμε μαζί με ασφάλεια ρούχα, τσάντες ή μικρά παιχνίδια από φιλικά για τα παιδιά υλικά!

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Σχεδιάστρια Μόδας για μια μέρα!

Κέντημα και πλέξιμο

Το κέντημα είναι μια δημιουργική απασχόληση που θα λατρέψουν βλέποντας τα αποτελέσματά τους! Με τα παιδικά κεντήματα μπορείτε να στολίσετε τα δωμάτια των παιδιών σας, αλλά και να τα μάθετε πώς να κεντήσουν τα σχέδια που τους αρέσουν.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Κέντημα και πλέξιμο

Κηπουρική για παιδιά

Φύτευση λουλουδιών και λαχανικών σε μικρά γλαστράκια ή στον κήπο σας. Να μαθαίνω στα παιδιά τα ονόματα, τα χαρακτηριστικά και τις ανάγκες των φυτών αυτών. Να αφουγκράζονται την φύση και να γνωρίζουν τα ζώα που ζουν εκεί!

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Κηπουρική για παιδιά

Νοηματική και κώδικας braille

Μπορούμε να μάθουμε τα βασικά ως προς τη νοηματική γλώσσα ή τον κώδικα, να μελετήσουμε ή να μάθουμε βασικές δεξιότητες.

Βρείτε το στις δραστηριότητες για παιδιά της Nannuka:Νοηματική και κώδικας braille

Για περισσότερες δραστηριότητες, μπορείτε να μπείτε εδώ!

Ακολουθήστε μας στο Google News

Μάθετε πρώτοι όλα τα νέα του HugMag μέσα από το Google News.

Πρόσφατα

Ζωγραφιές για εκτύπωση / Θεματικές ανά εποχή

Πασχαλινές ζωγραφιές για εκτύπωση Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο...

Η νέα πλατφόρμα κατά του σχολικού εκφοβισμού είναι έτοιμη!

Αν είσαι μαθητής-τρια ή γονέας μαθητή που έχει βιώσει...

Οι πιο δύσκολοι γλωσσοδέτες… Ώρα για πολύ γέλιο

Οι γλωσσοδέτες, έχουν μια μακρά παράδοση στην Ελλάδα, πρόκειται...

Πάσχα 2024: Πότε κλείνουν τα σχολεία;

Κλείσιμο σχολείων για το Πάσχα Τα σχολεία θα παραμείνουν κλειστά...
spot_img

Newsletter

Ζωγραφιές για εκτύπωση / Θεματικές ανά εποχή

Πασχαλινές ζωγραφιές για εκτύπωση Μπορείτε να κατεβάσετε το βιβλίο με τις πασχαλινές ζωγραφιές για εκτύπωση εδώ: easter activity book Ζωγραφιές για εκτύπωση με θέμα...

Η νέα πλατφόρμα κατά του σχολικού εκφοβισμού είναι έτοιμη!

Αν είσαι μαθητής-τρια ή γονέας μαθητή που έχει βιώσει σχολικό εκφοβισμό, μπορείς να κάνεις αναφορά περιστατικού στη νέα πλατφόρμα σχολικού εκφοβισμού του gov.gr. Λόγοι αναφοράς Σύμφωνα...

Υιοθεσία σκύλου – Καταφύγια και ΜΚΟ που μπορείς να επισκεφτείς

Πολλές φορές θέλουμε να βοηθήσουμε και να κάνουμε αυτό τον κόσμο καλύτερο, μέσα από τις πράξεις μας. Μια από τις πολλές πράξεις, που μπορούν...

Συμπτώματα εγκυμοσύνης ανά τρίμηνο – Όσα πρέπει να γνωρίζετε

Τα πιο κοινά πρώιμα σημεία και συμπτώματα εγκυμοσύνης μπορεί να περιλαμβάνουν: Απουσία περιόδου: Εάν είστε σε αναπαραγωγική ηλικία και έχει περάσει μια εβδομάδα ή...

Νανουρίσματα – Οι πιο γλυκές μελωδίες

Τα νανουρίσματα αποτελούν έναν τρόπο σύνδεσης μεταξύ του παιδιού και του φροντιστή. Έχουν την μαγεία να ηρεμούν και να προετοιμάζουν τα παιδιά, για έναν...

Οι πιο δύσκολοι γλωσσοδέτες… Ώρα για πολύ γέλιο

Οι γλωσσοδέτες, έχουν μια μακρά παράδοση στην Ελλάδα, πρόκειται για φράσεις ή σειρές λέξεων που έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να είναι δύσκολο...

Πώς να διακοσμήσετε το σπίτι αν αγαπάτε την τέχνη

Είναι γεγονός ότι η τέχνη βρίσκεται παντού και βασίζεται κυρίως στην εμπειρία. Είναι “γεννημένη” για να αφυπνίζει όλες μας τις αισθήσεις και μας βοηθά...

Τρόποι ανάπτυξης παραγράφου – Με παραδείγματα

Όπως μαθαίνουμε κατά τη διάρκεια του μαθήματος της έκθεσης στο σχολείο, μια έκθεση, αποτελείται από παραγράφους. Χωρίς τις παραγράφους δεν θα υπήρχε καμία συνοχή...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.