Τα παιδιά μπορεί να δυσκολευτούν με την επιστροφή στο σχολείο μετά από ένα διασκεδαστικό χειμερινό διάλειμμα. Δείτε πώς μπορείτε να διευκολύνετε τη μετάβαση για όλη την οικογένεια.
Οι χειμερινές διακοπές, όπως τα Χριστούγεννα προσφέρουν αρκετή διασκέδαση σε μια κατά τα άλλα βαρετή, κρύα εποχή του χρόνου. Αλλά όταν οι εορτασμοί τελειώνουν, τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται με τη μετάβαση πίσω στη ρουτίνα, τους κανόνες και το σχολείο. Η επιστροφή στην τάξη δεν προκαλεί τον ίδιο ενθουσιασμό με την επιστροφή στο σχολείο τον Αύγουστο και οι καλοκαιρινές διακοπές μοιάζουν μακρινές.
Συμβουλές, για να υποστηρίξετε τα παιδιά σας καθώς επιστρέφουν στο σχολείο.
Επιστροφές στη ρουτίνα ύπνου
Παρόλο που οι γονείς μπορεί κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων να εφάρμοζαν ένα ευέλικτο πρόγραμμα ύπνου, θα πρέπει να μεταβούν στις κανονικές συνήθειες ύπνου τους πριν επιστρέψουν στο σχολείο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ποιοτικός, συνεπής ύπνος είναι απαραίτητος για την επίδοση του παιδιού στο σχολείο.
- Ηλικίες 4-12 μηνών: 12-16 ώρες
- Ηλικίες 1-2 ετών: 11-14 ώρες
- Ηλικίες 3-5 ετών: 10-13 ώρες
- Ηλικίες 6-12 ετών: 9-12 ώρες
- Ηλικίες 13-18 ετών: 8-10 ώρες
Δημιουργήστε αντίστροφη μέτρηση για την επιστροφή στο σχολείο
Οι μέρες που περνούν χαλαρώνοντας με πιτζάμες φαίνεται να σταματούν απότομα μόλις ξεκινήσει ξανά το σχολείο. Διευκολύνετε τη μετάβαση πίσω στην τάξη, ειδικά για τα μικρότερα παιδιά, δημιουργώντας μια οπτική αντίστροφη μέτρηση για το τέλος των Χριστουγέννων. Με αυτόν τον τρόπο, η διαφορετική ρουτίνα δεν θα επανέρχεται τόσο απότομα. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να εισάγουν την ημερομηνία στα προσωπικά τους ημερολόγια, επιτρέποντάς τους να παρακολουθούν πόση περισσότερη ξεγνοιασιά μπορούν να απολαύσουν.
Γιορτάστε την πρώτη εβδομάδα επιστροφής τους
Η επιστροφή στο σχολείο μετά από ένα διασκεδαστικό χειμερινό διάλειμμα μπορεί να είναι λίγο απογοητευτική. Βοηθήστε να γίνει η επιστροφή όσο πιο ευχάριστη, οργανώνοντας κάτι ξεχωριστό για να γιορτάσετε την ολοκλήρωση της πρώτης εβδομάδας επιστροφής τους. Μερικά παραδείγματα: μια βραδιά ταινίας, παιχνιδιού, δείπνο στο αγαπημένο τους εστιατόριο, οικογενειακή βραδιά παιχνιδιού ή μπόουλινγκ.
Διευκολύνετε τα πρωινά σας
Τα σχολικά πρωινά μπορεί να είναι ταραχώδη, ειδικά αν τα παιδιά έχουν συνηθίσει να κινούνται με πιο αργό ρυθμό κατά τη διάρκεια των διακοπών. Κάντε τις ώρες πριν από το σχολείο να λειτουργούν ομαλά προετοιμάζοντας μερικά πράγματα εκ των προτέρων. Για παράδειγμα:
- Ζητήστε από τα παιδιά να οργανώσουν τα σχολικά τους είδη και τα σακίδια πριν κοιμηθούν.
- Προετοιμάστε είδη πρωινού ή γεύματα το προηγούμενο βράδυ.
- Προτείνετε επιλογές ρούχων
Ακριβώς όπως μπορεί να μην ανυπομονείτε για το δική σας επιστροφή στη δουλειά μετά το διάλειμμα αυτό, είναι φυσιολογικό και για τα παιδιά να έχουν ανάμεικτα συναισθήματα. Μπορεί να ανυπομονούν να δουν τους φίλους τους και τον δάσκαλό τους – ή μπορεί να αισθάνονται ανήσυχοι για την επιστροφή αυτή. Και οι δύο αντιδράσεις είναι φυσιολογικές. Ενθαρρύνετε τα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και να τα ακούσετε με υπομονή. Προετοιμάστε για την επιστροφή στη σχολική μελέτη. Όταν τα παιδιά αισθάνονται ότι απευθύνονται σε ενεργητικούς ακροατές, είναι πιο πιθανό να μοιραστούν τα συναισθήματα και τις ανησυχίες τους. Λειτουργήστε ως ένας ασφαλής χώρος και αφήστε την καλοσύνη σας να τους βοηθήσει να συγκεντρώσουν το θάρρος που απαιτείται για να αντιμετωπίσουν όλες τις προκλήσεις της ζωής.
