Μέσα από ένα ευχάριστο και ψυχαγωγικό μάθημα γιόγκα με διδακτικές αφηγήσεις και τραγουδια , γνωρίζουμε το σωμα μας και τις ανάγκες του . Μαθαίνουμε να αναπνέουμε σωστά, καθώς και τα ωφέλη της αναπνοής.
Σε συνδυασμό με τραγουδάκια και στάσης της παραδοσιακής Χάθα Γιόγκα, το μάθημα είναι διαδραστικό και εμπεριέχει παιχνίδι και ψυχαγωγία , πάντα σε συνδυασμό με σωματικη άσκηση !!