Μήνας πρόληψης & ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού

ΟικογένειαΜαμάΜήνας πρόληψης & ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού

Κάθε χρόνο, ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, με στόχο την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού σχετικά με τις επιπτώσεις του σε αυτόν.

Καρκίνος του μαστού – πιο διαγνωσμένος τύπος καρκίνου

Ο καρκίνος του μαστού έγινε ο πιο συχνά διαγνωσμένος τύπος καρκίνου στον κόσμο το 2020. O IARC (International Agency for Research on Cancer) εκτιμά ότι το 2020 υπήρχαν περισσότερες από 2,26 εκατομμύρια νέες περιπτώσεις της νόσου και σχεδόν 685.000 θάνατοι παγκοσμίως. Ο καρκίνος του μαστού ήταν η πιο κοινή αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες και η πέμπτη πιο κοινή αιτία θανάτου από καρκίνο από όλους τους καρκίνους.
https://www.iarc.who.int/featured-news/breast-cancer-awareness-month-2021/

Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει τα συμπτώματα και τα σημάδια του καρκίνου του μαστού και κάθε φορά που ανακαλύπτεται μια ανωμαλία, θα πρέπει να διερευνάται από τον ιατρό της.

Μια αλλαγή στην εμφάνιση ή την αίσθηση του μαστού ή της θηλής ενδεχομένως να κρύβει κάτι

  •  Η ευαισθησία στη θηλή ή ένα εξόγκωμα ή πάχυνση εσωτερικά ή κοντά στο στήθος ή στην περιοχή της
    μασχάλης
  •  Η αλλαγή στην υφή του δέρματος ή διεύρυνση των πόρων στο δέρμα του στήθους (παρομοιάζεται με την
    υφή μιας φλούδας πορτοκαλιού)
  •  Ένα εξόγκωμα στο στήθος (Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι όλα τα εξογκώματα πρέπει να διερευνώνται
    από τον θεράποντα ιατρό, αλλά δεν είναι όλα τα εξογκώματα καρκινικά.)

Η έγκαιρη ανίχνευση επηρεάζει τα ποσοστά επιβίωσης

Είναι σημαντικό για όλες τις γυναίκες να γνωρίζουν το στήθος τους –δηλαδή να «γνωρίζουν το φυσιολογικό» για εκείνες– και οι γυναίκες που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου να ελέγχονται από οργανωμένα προγράμματα προ συμπτωματικού ελέγχου υψηλής ποιότητας. Η θεραπεία για τον καρκίνο του μαστού μπορεί να είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, ειδικά όταν η νόσος εντοπιστεί έγκαιρα. Ο καρκίνος του μαστού επηρεάζει δυσανάλογα τις γυναίκες σε χώρες με χαμηλότερο εισόδημα.

Τι είναι η μαστογραφία;

Η μαστογραφία είναι μια ακτινογραφία που επιτρέπει σε έναν εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας να εξετάσει τον ιστό του μαστού για τυχόν αλλοιώσεις. Μπορεί να αγχώνει και πολλές φορές να τρομάζει τις γυναίκες αλλά αυτό μπορεί να αλλάξει με τη σωστή ενημέρωση και προετοιμασία πριν την εξέταση. Ο μαστός εκτίθεται σε μια μικρή δόση ακτινοβολίας που παράγει μια εικόνα του ιστού του μαστού.

Σύσταση για όλες τις γυναίκες

  •  Οι γυναίκες 40 ετών και άνω θα πρέπει να κάνουν μαστογραφία κάθε 1 ή 2 χρόνια.
  • Οι γυναίκες που είναι μικρότερες των 40 ετών και έχουν παράγοντες κινδύνου για καρκίνο του μαστού θα πρέπει να ενημερωθούν από τον ιατρό τους εάν ενδείκνυται η μαστογραφία και πόσο συχνά χρειάζεται να γίνεται.

Ακόμη και γυναίκες που δεν έχουν συμπτώματα και δεν έχουν γνωστούς κινδύνους για καρκίνο του μαστού θα πρέπει να κάνουν τακτικά τον προγραμματισμένο έλεγχό τους για να συμβάλουν στην ανίχνευση πιθανής κακοήθειας το συντομότερο δυνατό. Αν και δεν είναι εφικτό να αποτραπεί η νόσος, ορισμένες συνήθειες μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση εμφάνισης του κινδύνου, όπως:

  • Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους
  •  Η διατήρηση της σωματικής δραστηριότητας
  • Η διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα
  • Η διακοπή του καπνίσματος
  • Ο περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ
Ξένια Γαλανοπούλου
Ξένια Γαλανοπούλου
Η Ξένια Γαλανοπούλου είναι Μαία, Σύμβουλος Θηλασμού και μέλος του Συλλόγου Επιστημόνων Μαιών & Μαιευτών Αθήνας. Σπούδασε μαιευτική στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής (πρώην ΑΤΕΙ Αθήνας) και ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο Oulu της Φινλανδίας. Είναι πιστοποιημένη ανανήπτρια της Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης και Αυτόματης Εξωτερικής Απινίδωσης (BLS –AED Provider Course) από το ERC (European Resuscitation Council). Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Οργάνωσης και Διοίκησης Υπηρεσιών Υγείας και Health Coaching για επαγγελματίες υγείας στο ΕΚΠΑ. Έχει εργαστεί σε μεγάλο μαιευτήριο της Αθήνας και στη συνέχεια εργάστηκε για 5 χρόνια σε γνωστό κέντρο εξωσωματικής. Έχει συνεργαστεί με μαιευτήρες-γυναικολόγους σε γυναικολογικά ιατρεία, ιατρεία εμβρυομητρικής ιατρικής, σε τοκετούς και γυναικολογικά-ογκολογικά περιστατικά παρέχοντας υποστήριξη σε κάθε γυναίκα και οικογένεια με γνώμονα την ενσυναίσθηση και την έγκυρη και επικαιροποιημένη γνώση. Παρέχει κατ’ οίκον φροντίδα μετά το τοκετό, περιποίηση νεογνού, υποστήριξη μητρικού θηλασμού, υποστήριξη γονέων, προγεννητικά μαθήματα προετοιμασίας γονέων και συμβουλευτική σε θέματα οικογενειακού προγραμματισμού, αντισύλληψης και γονιμότητας. Σύντομα λαμβάνει τίτλο μεταπτυχιακού διπλώματος από το τμήμα Πολιτικών Υγείας της Σχολή Δημόσιας Υγείας (MSc in Leadership, Innovation, and Value Based Health Policies).

Θέλετε λίγη βοήθεια;

Βρείτε έμπιστους φροντιστές με αξιολογήσεις και εμπειρία για τα παιδιά, το σπίτι, τους γονείς και τα κατοικίδια.

Πρόσφατα

Φαγητό με παιδιά: Πώς να κάνετε την έξοδο ευχάριστη και υγιεινή

Η έξοδος για φαγητό με παιδιά αποτελεί μια μοναδική...

Ποια είναι τα 10 μεγαλύτερα λάθη στη φροντίδα ηλικιωμένων στο σπίτι;

Τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη στη φροντίδα ηλικιωμένων στο...

Γιορτή του Πατέρα: Ποιο είναι το καλύτερο δώρο;

Η Ημέρα του Πατέρα: Μια ήσυχη υπενθύμιση αγάπης και...

Follow us

Newsletter

Παιδιά και χωριό: Πώς να κάνετε τις διακοπές πιο δημιουργικές και ξέγνοιαστες

Μια έμπειρη babysitter ή travel nanny, όπως αυτές που προσφέρει η Nannuka, υποστηρίζει τα παιδιά να απολαμβάνουν τον ιδανικό συνδυασμό ηρεμίας, φύσης και ευκαιριών...

Αθλήματα για παιδιά: Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο άθλημα και προπονητή

Έχετε απορία για το ποια αθλήματα για παιδιά ενισχύουν την υγεία, την κοινωνικότητα και την αυτοπεποίθηση; Πρέπει να γνωρίζετε ότι η επιλογή του κατάλληλου...

Φαγητό με παιδιά: Πώς να κάνετε την έξοδο ευχάριστη και υγιεινή

Η έξοδος για φαγητό με παιδιά αποτελεί μια μοναδική ευκαιρία για να περάσετε ποιοτικό χρόνο ως οικογένεια. Παρ’ όλα αυτά, συχνά μπορεί να κρύβει...

Νέοι γονείς στα 18-23; Ναι, μπορείς να το κάνεις και μάλιστα καλά!

Οι γονείς σε νεαρή ηλικία δίνουν μία καθημερινή προσπάθεια, έχουν προκλήσεις, γεννούν ερωτήματα και τα κοινωνικά στερεότυπα συχνά προσθέτουν πίεση στην καθημερινότητα τους. Εσύ...

Κυριακάτικο πρωινό για παιδιά: φτιάξτε pancakes!

  Δεν υπάρχει πιο λαχταριστός τρόπος για να ξεκινήσει η Κυριακή με τα παιδιά σας από μια στοίβα αφράτων, χρυσαφένιων pancakes! Εύκολα, γρήγορα και θρεπτικά,...

Όταν τα παιδιά μεγαλώνουν με τα καλοκαίρια των παππούδων στην καρδιά τους

«Να το στείλω το παιδί μου στους παππούδες το καλοκαίρι;» Ερωτήματα και απαντήσεις για τη σχέση παιδιού και παππούδων το καλοκαίρι Μια ερώτηση που...

Φροντίδα ηλικιωμένων :Ο απόλυτος οδηγός για την επιλογή γηροκόμου

Η φροντίδα ηλικιωμένων είναι κάτι πολύ περισσότερο από πρακτική βοήθεια. Αφορά την αξιοπρέπεια, την ασφάλεια και τη συναισθηματική στήριξη των ανθρώπων που μας μεγάλωσαν....

Ποια είναι τα 10 μεγαλύτερα λάθη στη φροντίδα ηλικιωμένων στο σπίτι;

Τα 10 πιο συνηθισμένα λάθη στη φροντίδα ηλικιωμένων στο σπίτι αφορούν σημαντικές παραλείψεις που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής τους. Κύριο λάθος είναι η...

Η συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού σας και πως να την αναπτύξετε

Η συναισθηματική ανάπτυξη αποτελεί την πιο σημαντική πτυχή στην εξέλιξη που έχει το παιδί, καθώς επηρεάζει όχι μόνο την ψυχική του υγεία, αλλά και...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.