Τελευταία Νέα

Κοντινό πλάνο δύο ατόμων που κάθονται σε ένα λευκό γραφείο. Ένα άτομο με λευκό σακάκι και μαύρη μπλούζα έχει τα χέρια του σταυρωμένα στο τραπέζι. Το άλλο άτομο, που φοράει μαύρο σακάκι και γυαλιά, κρατάει ένα βιογραφικό σημείωμα ('RESUME') και το διαβάζει, ενώ ένα ανοιχτό laptop βρίσκεται δίπλα του. Η εικόνα δείχνει μια συνέντευξη εργασίας ή μια διαδικασία πρόσληψης.

Αγγελίες εργασίας στην Ελλάδα: Πώς να βρείτε εργασία το 2025

Η αναζήτηση εργασίας προκαλεί προκλήσεις, αλλά με τη σωστή στρατηγική και τα κατάλληλα εργαλεία, αυξάνετε σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας. Οι αγγελίες εργασίας προσφέρουν έναν...
Μια νεαρή γυναίκα με γυαλιά κάθεται σε ένα γραφείο, συγκεντρωμένη σε έναν φορητό υπολογιστή, ενώ ταυτόχρονα γράφει σημειώσεις σε ένα χαρτί, πιθανώς μελετώντας ή εργαζόμενη. Sources

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο καθηγητή για ιδιαίτερα μαθήματα και προετοιμασία για τις Πανελλήνιες

Βρείτε τον κατάλληλο καθηγητή για ιδιαίτερα μαθήματα Πανελληνίων στην Nannuka. Αναζητάτε αξιόπιστους, έμπειρους και πιστοποιημένους καθηγητές για ιδιαίτερα μαθήματα για τις Πανελλήνιες εξετάσεις; Στην...
Ακολουθεί clipboard με σκίτσα σχετικά με τη θεραπεία, όπως "Discuss", "Therapy", "Love", "Solve" και σύμβολα συνεργασίας, σε ομαδική συνάντηση. Κοντινό πλάνο σε εικονογραφημένο clipboard με θέμα τη θεραπεία, κρατημένο από ένα άτομο σε ένα πλαίσιο ομαδικής συζήτησης. Εικονογράφηση της έννοιας της θεραπείας σε ένα clipboard, με σύμβολα που υποδηλώνουν συζήτηση, επίλυση και υποστήριξη.

Ψυχική φροντίδα: Ο απόλυτος οδηγός για όσους ψάχνουν ψυχολόγο

Τι είναι η ψυχική φροντίδα; Η ψυχική φροντίδα περιλαμβάνει υπηρεσίες που στοχεύουν στη διατήρηση και βελτίωση της ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας προσφέρουν ψυχοθεραπεία,...

Φροντίδα ηλικιωμένων: Ο απόλυτος οδηγός για την επιλογή γηροκόμου

Η φροντίδα ηλικιωμένων είναι κάτι πολύ περισσότερο από πρακτική βοήθεια. Αφορά την αξιοπρέπεια, την ασφάλεια και τη συναισθηματική στήριξη των ανθρώπων που μας μεγάλωσαν....

Ακολουθήστε μας

Βαλίτσα μαιευτηρίου – Όσα θα χρειαστείτε

ΟικογένειαΓονιμότητα - ΕγκυμοσύνηΒαλίτσα μαιευτηρίου - Όσα θα χρειαστείτε

Όσο πλησιάζει η πιθανή ημερομηνία τοκετού, οι μέλλουσες μητέρες οργανώνουν όλα τα απαραίτητα που για τον ερχομό του νέου μέλους. Η προετοιμασία για τη βαλίτσα για το μαιευτήριο καλό είναι να γίνεται από την 35η -36η εβδομάδα της κύησης ώστε να αποφύγετε το άγχος της τελευταίας στιγμής. 

Κατά τη διάρκεια της παραμονής σας στο μαιευτήριο, που κυμαίνεται από 3-4 ημέρες ανάλογα με τον τρόπο τοκετού, σας παρέχονται ορισμένες ανέσεις ωστόσο ενδεχομένως να χρειάζεστε και τα δικά σας προσωπικά είδη τα οποία θα κάνουν τη διαμονή σας ευκολότερη.

Βαλίτσα μαιευτηρίου – όσα χρειάζεται μια μαμά

  • Νυχτικιές βαμβακερές με λεπτή ύφανση και κουμπιά ώστε να διευκολύνεται ο θηλασμός και να μην πιέζεται η τομή σε περίπτωση καισαρικής.
  • Ρόμπα για να κυκλοφορείτε πιο άνετα στους χώρους του μαιευτηρίου.
  • Παντόφλες (αν και παρέχονται από το μαιευτήριο τύπου ξενοδοχειακές).
  • Πετσέτες (παρέχονται σε όλα τα μαιευτήρια οπότε μόνο αν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες πέρα από τις δικές σας)
  • Προσωπικά είδη περιποίησης (καλλυντικά, είδη ατομικής καθαριότητας, οδοντόβουρτσα κ.ά.).
  • Λαστιχάκια-κλάμερ για τα μαλλιά/χτένα-πιστολάκι
  • Εσώρουχα και σουτιέν ειδικά για θηλασμό
  • Επιθέματα στήθους
  • Πακέτο μωρομάντηλα
  • Πακέτο σερβιέτες απλές περιόδου
  • Άνετα ρούχα και χαμηλά παπούτσια για την έξοδό σας από το μαιευτήριο.
  • Κινητό τηλέφωνο και φορτιστή 
  • Σημειωματάριο – μολύβι, περιοδικό-βιβλίο

Όσα χρειάζεται ο σύντροφος/σύζυγος

  • Κινητό-φορτιστής
  • Βιβλία
  • Είδη προσωπικής υγιεινής (οδοντόβουρτσα-οδοντόκρεμα-αποσμητικό κ.α)
  • Άνετα ρούχα
  • Παντόφλες-αθλητικά
  • Απαραίτητα έγγραφα (ταυτότητες, πρόσφατη ληξιαρχική πράξη γάμου/σύμφωνο συμβίωσης, βιβλιάρια υγείας, ΑΜΚΑ, ΑΦΜ, αριθμός ασφαλιστηρίου αν καλύπτει)
  • Βαλιτσάκι βλαστοκυττάρων

Όσα χρειάζεται ένα μωρό στο μαιευτήριο

    • Ρουχισμό κατά την έξοδο του νεογνού ανάλογα με την εποχή (φορμάκι, κάλτσες, σκουφάκι, σεντόνι και κουβερτάκι)
    • Βαμβακερά πανάκια (αγκαλιάς)
  • Ειδικό κάθισμα αυτοκινήτου !!

Να σημειωθεί ότι στην περίπτωση επιλογής ιδιωτικού μαιευτηρίου παρέχονται τα περισσότερα προϊόντα και δίνονται επιπλέον κουτιά με προωθητικά δείγματα. Μπορείτε να επικοινωνήσετε με το μαιευτήριο ώστε να ενημερωθείτε πιο συγκεκριμένα για τις παροχές. Αντίθετα, οι παροχές και οι ανέσεις σε δημόσιο μαιευτήριο είναι περιορισμένες και θα χρειαστεί να έχετε μαζί σας κάποια αναλώσιμα είδη όπως κρέμα συγκάματος, βρεφικές πάνες, υποσέντονα, εσώρουχα μιας χρήσης, σερβιέτες λοχείας, μωρομάντηλα.

βαλίτσα για το μαιευτήριο
βαλίτσα για το μαιευτήριο
Ξένια Γαλανοπούλου
Ξένια Γαλανοπούλου
Η Ξένια Γαλανοπούλου είναι Μαία, Σύμβουλος Θηλασμού και μέλος του Συλλόγου Επιστημόνων Μαιών & Μαιευτών Αθήνας. Σπούδασε μαιευτική στο Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής (πρώην ΑΤΕΙ Αθήνας) και ολοκλήρωσε την πρακτική της άσκηση στο Oulu της Φινλανδίας. Είναι πιστοποιημένη ανανήπτρια της Βασικής Καρδιοαναπνευστικής Αναζωογόνησης και Αυτόματης Εξωτερικής Απινίδωσης (BLS –AED Provider Course) από το ERC (European Resuscitation Council). Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια Οργάνωσης και Διοίκησης Υπηρεσιών Υγείας και Health Coaching για επαγγελματίες υγείας στο ΕΚΠΑ. Έχει εργαστεί σε μεγάλο μαιευτήριο της Αθήνας και στη συνέχεια εργάστηκε για 5 χρόνια σε γνωστό κέντρο εξωσωματικής. Έχει συνεργαστεί με μαιευτήρες-γυναικολόγους σε γυναικολογικά ιατρεία, ιατρεία εμβρυομητρικής ιατρικής, σε τοκετούς και γυναικολογικά-ογκολογικά περιστατικά παρέχοντας υποστήριξη σε κάθε γυναίκα και οικογένεια με γνώμονα την ενσυναίσθηση και την έγκυρη και επικαιροποιημένη γνώση. Παρέχει κατ’ οίκον φροντίδα μετά το τοκετό, περιποίηση νεογνού, υποστήριξη μητρικού θηλασμού, υποστήριξη γονέων, προγεννητικά μαθήματα προετοιμασίας γονέων και συμβουλευτική σε θέματα οικογενειακού προγραμματισμού, αντισύλληψης και γονιμότητας. Σύντομα λαμβάνει τίτλο μεταπτυχιακού διπλώματος από το τμήμα Πολιτικών Υγείας της Σχολή Δημόσιας Υγείας (MSc in Leadership, Innovation, and Value Based Health Policies).

Θέλετε λίγη βοήθεια;

Βρείτε έμπιστους φροντιστές με αξιολογήσεις και εμπειρία για τα παιδιά, το σπίτι, τους γονείς και τα κατοικίδια.

Πρόσφατα

Follow us

Newsletter

Αγγελίες εργασίας στην Ελλάδα: Πώς να βρείτε εργασία το 2025

Η αναζήτηση εργασίας προκαλεί προκλήσεις, αλλά με τη σωστή στρατηγική και τα κατάλληλα εργαλεία, αυξάνετε σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας. Οι αγγελίες εργασίας προσφέρουν έναν...

Νέοι γονείς στα 18-23; Ναι, μπορείς να το κάνεις και μάλιστα καλά!

Οι γονείς σε νεαρή ηλικία δίνουν μία καθημερινή προσπάθεια, έχουν προκλήσεις, γεννούν ερωτήματα και τα κοινωνικά στερεότυπα συχνά προσθέτουν πίεση στην καθημερινότητα τους. Εσύ...

Πώς τα η φροντίδα κατοικιδίων ενισχύει την ψυχική υγεία παιδιών (και γονιών)

Σε μια εποχή που το στρες, η αποξένωση και η ψηφιακή εξάρτηση επηρεάζουν ακόμη και τα μικρότερα μέλη της οικογένειας, η φροντίδα κατοικιδίων αποκτά...

Πώς να βρείτε τον κατάλληλο καθηγητή για ιδιαίτερα μαθήματα και προετοιμασία για τις Πανελλήνιες

Βρείτε τον κατάλληλο καθηγητή για ιδιαίτερα μαθήματα Πανελληνίων στην Nannuka. Αναζητάτε αξιόπιστους, έμπειρους και πιστοποιημένους καθηγητές για ιδιαίτερα μαθήματα για τις Πανελλήνιες εξετάσεις; Στην...

Πώς η τοξική αρρενωπότητα επηρεάζει την πατρότητα και την οικογένεια: Οδηγός για ψυχική φροντίδα και υποστήριξη

Η τοξική αρρενωπότητα περιορίζει σημαντικά την έκφραση των συναισθημάτων στους άνδρες, κάτι που έχει σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις τόσο στην ψυχική τους υγεία όσο και...

Ψυχική φροντίδα: Ο απόλυτος οδηγός για όσους ψάχνουν ψυχολόγο

Τι είναι η ψυχική φροντίδα; Η ψυχική φροντίδα περιλαμβάνει υπηρεσίες που στοχεύουν στη διατήρηση και βελτίωση της ψυχικής υγείας. Οι ειδικοί ψυχικής υγείας προσφέρουν ψυχοθεραπεία,...

Πώς να προστατεύσετε την ψυχική φροντίδα του παιδιού σας από την κριτική των παππούδων

Οι παππούδες και οι γιαγιάδες παίζουν σημαντικό ρόλο στην ανατροφή των παιδιών, καθώς προσφέρουν αγάπη, υποστήριξη και σοφία. Η παρουσία τους ενισχύει την αίσθηση...

Φροντίδα ηλικιωμένων: Ο απόλυτος οδηγός για την επιλογή γηροκόμου

Η φροντίδα ηλικιωμένων είναι κάτι πολύ περισσότερο από πρακτική βοήθεια. Αφορά την αξιοπρέπεια, την ασφάλεια και τη συναισθηματική στήριξη των ανθρώπων που μας μεγάλωσαν....

Αγγελίες εργασίας για babysitter, παιδαγωγούς & caregivers: Ο απόλυτος οδηγός στη Nannuka

Αναζητάτε εργασία ως babysitter, παιδαγωγός, φροντιστής ηλικιωμένων ή pet sitter; Το Nannuka.com είναι η πλατφόρμα που μπορεί να ανοίξει την πόρτα σε μια νέα...

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

εισάγετε το σχόλιό σας!
παρακαλώ εισάγετε το όνομά σας εδώ

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.