Γνωρίζουμε πόσο σπουδαίο είναι να διατηρούμε μια σταθερή ρουτίνα καθημερινά, παιδιά και ενήλικες. Η ρουτίνα μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής μας υγείας. Α ς δούμε λοιπόν, πώς θα δημιουργήσουμε ένα καθημερινό πρόγραμμα, που θα συμβαδίζει με τις ανάγκες των παιδιών.
Πώς να οργανώσετε το πρόγραμμα της οικογένειάς σας στο σπίτι;
Πρωί
- Ώρα να ξυπνήσουμε! Ήρθε η ώρα να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να ξεκινήσετε μια νέα μέρα! Συνιστάται ιδιαίτερα να ξυπνάτε νωρίς το πρωί και κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να κάνετε τις εργασίες σας και να μην βιαστείτε. Δεδομένου ότι είναι Σαββατοκύριακο μπορείτε ίσως να κοιμηθείτε μια ώρα περισσότερο!
- Η σημασία του πρωινού! Διατηρήστε τις ώρες γευμάτων όσο το δυνατόν πιο σταθερές. Μπορείτε επίσης αν όχι καθημερινά, έστω τα Σαββατοκύριακα να ετοιμάζετε το πρωινό παρέα με τα παιδιά.
- Σχολική ώρα! Παρακινήστε το παιδί σας να μάθει νέα πράγματα Κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου, ίσως μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις ώρες για να κάνετε κάποια εργασία ή διαφορετικές εκπαιδευτικές δραστηριότητες. Μεταξύ μιας άσκησης και μιας άλλης, κάντε ένα διάλειμμα και φάτε ένα σνακ!
- Ώρα για μεσημεριανό γεύμα! Κάντε αυτό το διάλειμμα για να περάσετε ποιοτικό χρόνο με όλη την οικογένεια. Δεν συνιστούμε να παρακολουθείτε τηλεόραση ή να ασχολείστε παράλληλα με τα κινητά.
Βράδυ
- Προετοιμαστείτε για μπάνιο, για να προσφέρετε μια χαλαρωτική εμπειρία στο παιδί σας. Θυμηθείτε να ζεστάνετε το νερό και να προσθέσετε μερικά παιχνίδια για να παίξετε με αυτά (ειδικά για τα μικρά παιδιά!)
- Ήρθε η ώρα του δείπνου! Ίσως μπορείτε να μαγειρέψετε το γεύμα μαζί. Μπορείτε να επαναλάβετε την ίδια ρουτίνα με το μεσημεριανό γεύμα.
- Ώρα για ύπνο: βάλτε τα παιδιά στο κρεβάτι νωρίς. Ο ύπνος είναι σημαντικός μετά από μια κουραστική μέρα, ακόμα κι αν η μέρα αυτή πέρασε στο σπίτι. Απομακρύνετε το τηλέφωνο και διαβάστε μια ιστορία!
Η ρουτίνα με τα παιδιά δεν είναι πάντα τόσο εύκολη όσο την περιγράψαμε. Κρύβει δυσκολίες, προκλήσεις και απρόσμενες καταστάσεις. Δύσκολα θα βρεθεί τόσος ποιοτικός χρόνος σε κάθε οικογένεια, ώστε να περάσει με τα παιδιά του. Ακριβώς γι’ αυτό εμείς είμαστε εδώ για να δημιουργήσουμε ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά σας. Οι επαγγελματίες της Nannuka, παιδαγωγοί, νηπιαγωγοί και babysitters είναι διαρκώς κοντά σας!
Η δική σας ρουτίνα, περιλαμβάνει κάτι από όλα αυτά;
Πηγή:
